28.08.2020, 19:40
(28.08.2020, 17:09)Atanvarno schrieb: Ich könnte es nicht. Ich habe nach der Saison immer vier Wochen komplett Pause gemacht. Keine Leichtathletik, kein Alternativtraining, gar nichts. Danach habe ich drauf gebrannt wieder mit dem Training anzufangen. Diese Angst bei manchen, dadurch krass an Form zu verlieren, ist irrational. Aus meiner Sicht bedankt sich der Körper für diese langen Pausen mit erhöhter Motivation und Belastbarkeit in der Saison und Form kostet es kaum.Das war bei uns in den 80gern / 90gern so üblich.
Die letzten Wettkämpfe Mitte / Ende September - und dann nach den Herbstferien (vorher gab es keine Hallenzeiten) wieder ins Training eingestiegen...
Aber das wird auch auf meinem damaligen Niveau heute anders gehandhabt. Da machen die Jugendlichen nach den DJM keine Wettkämpfe mehr und fangen im September schon wieder an...
Ciao
Dirk