@dominikk85: Wer auspendelt, belastet die HS. Die HS sind im high speed meines Wissens zum Stabilisieren (Kniegelenk) da. Für den Vortrieb sind vor allen Dingen die Hüftstrecker (GM) zuständig. Wer auspendelt, will "ziehend" laufen. Wer das macht, verlängert die Bodenkontaktzeit! Angestrebt wird aber eine Bodenkontaktzeit <10 Hundertstel. Ergo: wer schnell sein will, muss gegen den Boden arbeiten und im richtigen Moment im Knie locker! sein, damit nicht gependelt, sondern die "touchdown"- Geschwindigkeit (des OS) erhöht wird. Wer zieht, überlastet die HS. (Ich weiss, das gehört eigentlich in die Technikecke 
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