14.08.2020, 11:55
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14.08.2020, 12:36 von dominikk85.)
Die Verletzungen sollen ja wohl hauptsächlich in der Phase kurz vor dem Fußaufsatz sein wenn der hamstring durch die schnelle beinstreckung ins Leere (durch auspendeln des Fußes und rückführen des OS) ruckartig gedehnt wird und auch gleichzeitig schon wieder kontrahiert um den pomuskel bei der hüftstreckung zu unterstützen.
Würde es Sinn machen den hamstring dabei früher zu aktiveren quasi als co kontraktion zum quadrizeps beim auspendeln um die auspendelgeschwindigkeit früher zu reduzieren und so den Schock zu verringern? Oder würde das Energie und Performance kosten?
Würde es Sinn machen den hamstring dabei früher zu aktiveren quasi als co kontraktion zum quadrizeps beim auspendeln um die auspendelgeschwindigkeit früher zu reduzieren und so den Schock zu verringern? Oder würde das Energie und Performance kosten?