[Gertrud]

Ich will es mal so sagen: Betont mit den Glutes und den Hüftbeugern zu sprinten, entlastet die Hamstrings ‌.

Edit:
Seitdem ich selbst dies so praktiziere (neben weiteren Maßnahmen!) habe ich meine Hamstring Probleme im Griff.

Das ist richtig; aber die Hamstrings haben ihre Berechtigung in ganz bestimmten Phasen und zu richtigen Konditionen!!! Die gesamte untere Extremität ist ein Verbund mit wichtigen phasenweisen dominanten Anteilen. Es gibt sehr viel dort zu beachten. Ich würde mich wirklich sehr gerne mal mit ihr unterhalten. Ich habe auch eine Dehnübung im Programm gesehen, die kontraproduktiv ist.

Gertrud