21.03.2020, 15:49
Dito, die letzten 12 Jahre habe ich das Laufpensum deutlich heruntergefahren und bestreite keine Wettkämpfe mehr, davor waren es ca 3000-3500 km im Jahr, aber drei mal die Woche eine Stunde laufen MUSS sein, dazu je nach Lust, Laune und Wetter mit Rad oder Inlinern (es gibt hier wunderbar geeignete lange, glatte und gut asphaltierte Strecken nahezu ohne Autoverkehr).
