[Andreas]

Was für ein Wahnsinns-Rennen, die 3.000 m der Frauen waren wie erhofft das Mega-Highlight. Koko hat wieder ein Feuerwerk gezündet und mit 8:32,47 min, alle stehen lassen. Ich hatte im Vorfeld bei einem gleichmäßigerem Rennen mit einer Zeit um die 8:30 min gerechnet. Da Koko sich ausschließlich auf den Steigerungslauf mit Endspurt und ihr Finish konzentriert hat, war es noch lange nicht das Optimum. Die hat im Freien jetzt schon das Potential für eine 8:25 min. Alle Achtung was Alina aus dem Rennen gemacht hat, auch noch einmal eine Steigerung um 5 Sekunden. Das hätte ich ihr so schnell nicht zugetraut. Sie hat sich sehr achtbar aus der Affäre gezogen und der Abstand war mit 11 Sekunden weniger als erwartet. Ich muss feststellen Koko hat keine ernsthafteren Gegnerinnen mehr. Mich würde interessieren wie sie momentan gegen Muir, Hassan und Dibaba aussehen würde. Sie hat gegenüber dem letzten Jahr doch nochmal einen deutlich Sprung gemacht von 8:36 auf 8:32 min. Momentan ist sie die schnellste über 3.000 m in der Halle.

[Jonny]

Für diejenigen die glauben dass die 60 m Top waren ein kurzer Abstecher nach St.Gallen in der Schweiz:

Kambundji 7.08 Zwischenlauf 7.18 (Weltbeste mit Eva Swoboda)
Ajla Ponti 7.17
Atcho 7.31
Sprunger Lea 7.32 (400 m Läuferin)

Niemand hat jemals geglaubt, dass die 60 Meter international top waren.


Kwayie wird es ohnehin schwer haben ins Finale zu kommen. Da ist noch eine Schippers, eine Philip die unter 7.15 läuft und eine OMBISSA die 7.15 gelaufen ist

[Robb]

Soviele gibts da nicht. Swoboda, Kambundji und Philip sind klar besser, Sivkova darf nicht starten, Ombissa ist verletzt. Del Ponte muß die Zeit erstmal bestätigen, bevor ich sie ernst nehme, außerdem ist ne 7.17 nicht weit weg. Schippers ist dieses Jahr noch nicht schneller als 7.18 gelaufen, also zumindest auf dem Papier weit weg von Bestform.

[aj_runner]

Diesen Leistungssprung hätte ich nach so kurzer Zeit im NOP Koko nicht zugetraut. Vor allem ist sie jetzt viel variabler in ihrer Renngestaltung bzw. hat mehr Möglichkeiten, ein Rennen zu gestalten. Für die Forderung, in solche Rennen taktische Varianten zu üben und ggf. auf einen Rekord zu verzichten, bin ich hier im Forum verrissen worden.
Was ich noch nie bei Ihr gesehen hatte war, wie gelöst sie kurz vor dem Zieleinlauf wirkte. Den Grund dafür würde ich gerne wissen. War es der Druck?

Bei Alina dachte ich im Vorfeld, dass sie sogar noch dichter an die 8:40 Min. heranlaufen kann. Im Prinzip ist sie aber das komplette Rennen alleine gelaufen. Als Koko förmlich an ihr vorbeiflog, hat sie trotzdem ihr Tempo halten können, das ist keine Selbstverständlichkeit. Wahrscheinlich kommt sie mit ihrer momentanen Grundschnelligkeit an Grenzen.

Beide wünsche ich Trainer, die sie gesund weitertrainieren. Dann fallen die nächsten Bestleistungen und Rekorde von alleine.P.S.: Ich kann mich noch gut an die Experten erinnern, die das Auslassen der Cross-Saison in Frage stellten. Jetzt wisst Ihr warum!

[Robb]

Diesen Leistungssprung hätte ich nach so kurzer Zeit im NOP Koko nicht zugetraut. Vor allem ist sie jetzt viel variabler in ihrer Renngestaltung bzw. hat mehr Möglichkeiten, ein Rennen zu gestalten. Für die Forderung, in solche Rennen taktische Varianten zu üben und ggf. auf einen Rekord zu verzichten, bin ich hier im Forum verrissen worden.


Wo war da eine taktische Variante? Sie hatte einen perfekten Pacemaker, an dem hing sie bis 600m vor Schluß dran und dann gings ab. Hinter dem Pacemaker herlaufen konnte sie auch vor zwei Jahren schon.

[tobitobs]

7.19s von Lisa Marie Kwayie ohne vorherige Wettkampfpraxis in diesem Jahr ... hätte ich so nicht mit gerechnet. Sehr schön auch das Kevin Kranz seine Steigerungen aus dem letzten Sommer mehr als nur bestätigen  kann. Bitte bleibt gesund.

[Andreas]

Koko ist mit ihrer heute gelaufenen Zeit über 3.000 m nun an 15. Stelle der ewigen Weltbestenliste aller Zeiten in der Halle !!!

[Atanvarno]

Diesen Leistungssprung hätte ich nach so kurzer Zeit im NOP Koko nicht zugetraut. Vor allem ist sie jetzt viel variabler in ihrer Renngestaltung bzw. hat mehr Möglichkeiten, ein Rennen zu gestalten. Für die Forderung, in solche Rennen taktische Varianten zu üben und ggf. auf einen Rekord zu verzichten, bin ich hier im Forum verrissen worden.


Wo war da eine taktische Variante? Sie hatte einen perfekten Pacemaker, an dem hing sie bis 600m vor Schluß dran und dann gings ab. Hinter dem Pacemaker herlaufen konnte sie auch vor zwei Jahren schon.

Man könnte wohlwollend als taktische Variante sehen, dass sie inzwischen immerhin die Geduld hat 2400m hinter der Pace zu bleiben, anstatt sofort loszustiefeln wenn's ihr zu langsam wird.

[aj_runner]

„Ziel war, die letzten beiden Runden schnell zu laufen. Vorher sollte ich im Feld bleiben" sagte sie dazu auf LA-de. Das versteht man landläufig unter taktischer Variante. Macht Muir regelmäßig, ist bei Koko neu.

[aj_runner]

7.19s von Lisa Marie Kwayie ohne vorherige Wettkampfpraxis in diesem Jahr ... hätte ich so nicht mit gerechnet. Sehr schön auch das Kevin Kranz seine Steigerungen aus dem letzten Sommer mehr als nur bestätigen  kann. Bitte bleibt gesund.


Sehe ich genauso. Leider hat es Haase mal wieder nicht geschafft, unter Druck ihre Vorleistung zu bestätigen. Sie sprach selbst von technischen Fehlern. Zum Glück hatte sie diesen Aussetzen nicht im 4x1-Finale bei der EM.