07.11.2019, 11:23
Meine Vermutung ist, dass auf Grund der fehlenden ATP (also Ermüdung nach 5-6-7-8s) der Muskelspindel zu früh aktiviert wird. Das verursach frühere konzentrische Anspannung der Muskulatur und viel größeren und längeren (!!!) Belastung der BF bei der Höhstgeschwindigkeit der Bewegung, was nicht nur durch die konzentrische Kraft, sondern auch durch den Schwung verursacht wird.
Daraus ergeben sich bestimmte Übungen...
Daraus ergeben sich bestimmte Übungen...