(05.04.2015, 14:35)ThomZach schrieb: Danke für den Link. Sowas hab ich schon lange gesucht. Besser: Drauf gehofft. Die Bilder im Hinblick auf Schuh/Fuß zu interpretierenEs gibt für jedes Gelenk Bewegunsausmaße in Torsionswinkeln, die vor allem bei Belastungen, wie wir sie ausführen, nicht stark und permanent überschritten werden sollten, weil dann die Gelenkflächen aufeinanderstoßen. Da triffst du den Kern der Verletzungen, wenn man die Strukturen falsch belastet. Das trifft sicherlich nicht nur Knorpel und Knochen, sondern auch bindegewebige Strukturen, die längenmäßig je nach Material unterschiedlich belastbar sind. Allerdings finden bei diesen Materialien auch Anpassungsvorgänge in Form von Gewebeverstärkung statt. Das ist ein sehr heikles Thema, wobei man die Überlastungssyndrome bei derartigen Torsionen schon kennen sollte.
ist nicht leicht.
Von mir selber habe ich ähnliche Bilder und weiß, dass mein Fuß nicht das aushalten würde, was der Schuh aushalten muss.
Was ich weiß ist, dass ich mit weniger Torsionen auch weniger hoch springe/gesprungen bin. Und ich weiß auch warum.
Ist mir auch schon passiert, dass Foristen meinten, ich hätte eine Frage nicht beantwortet, während ich dachte ich hätte.
Für mich hast Du meine Frage immer noch nicht beantwortet. Da siehst Du mal wie schwer das ist mit der Kommunkation.
Also nochmal: Sind Torsionen* der Leistung zuträglich, oder sollte man sie vermeiden? (Abgesehen davon ob man gesund bleibt.)
(*Schräge Belastungen und Verwringungen im Stützapparat)
Nehmen wir die Überpronation beider Sprunggelenke an einem Fuß! Es kommt zu Verengungen vieler Strukturen. Hier spielen vornehmlich die Amplituden, aber auch die KSP der einzelnen Element eine Rolle. Man kann dieselben Amplituden ein unterschiedliches centre of mass haben. Das beachten auch sehr wenige.
Natürlich sollte man die Torsionen, wenn sie anatomisch vorgegeben sind, allein schon wegen der Geschwindigkeitsmaximierung nutzen. Es kommt aber auf Begrenzung wegen der Strukturschädigung an. Diesen Zusammenhang muss man als Trainer begreifen. Nimm mal nur die Spirale vom kopf quer über den Rücken (Rhomboides, Serratus anterior, die Obliquen, zum tractus iliotibialis, unter der Fußsohle her zur Rückseite bis zum Oberschenkel. (Ich schaue jetzt nicht die deutschen Begriffen nach. ) Diese Verbindung kommt in unglaublich vielen Sportarten in Aktion vor. Wir wären doch dumm, diese Dinge nicht zu nutzen.
Gertrud