(10.01.2015, 21:28)icheinfachma schrieb: Ich setze mit dem Vorfuß auf, nicht mit der Ferse. Morgen werde ich Videos aus allen Perspektiven posten.
Es geht auch um das Einlaufen oder leichte Dauerläufe, Bein-Kraftübungen und Sprünge. Während in der Nullstellung ausgeglichene Druck- und Zugbeanspruchungen vorhanden sind, wird in der Dorsalflexion anterior die Druckspannung enorm erhöht.
Wird z. B. die Dehnung des triceps surae forciert, kann das ebenfalls Probleme durch Druckerhöhung im Knochenbereich bereiten.
Gertrud