Danke, Dir auch einen schönen 2. Advent!
Das wird nicht einfach.
Du musst Dich von der Vorstellung verabschieden, dass man - vor allem als Anfängerin - Kugelweite ausschliesslich oder überwiegend aus dem Bankdrücken holt.
Besser ist es, sich mit der Kugel zu beschäftigen, dabei vor allem auch mit den Schwachstellen im Hand- und Fingerbereich.
Es macht einen beträchtlichen Unterschied, ob man die Kugel sicher geführt/getroffen aus den Fingern schnellen lassen kann oder aus der Handmulde.
Offenbar hast Du bisher meistens aus dem Stand gestossen.
Mit einigermassen vernünftigem Angleiten, erlernbar innerhalb von Wochen oder wenigen Monaten, wirst Du vielleicht nicht 1 m, aber über einen halben Meter Steigerung schaffen.
Das ist aber 'aus der Ferne' schwierig zu beurteilen.
Zum Standstoss: hast Du überwiegend kurzhubig aus dem Oberkörper gestossen - vielleicht sogar mit 'Abtauchen' -, oder hast Du Dich von hinten-unten kommend über einen langen Weg nach vorn-oben bewegt?
Die Weite beim Kugelstossen kommt überwiegend aus dem ganzen Körper, der ist stärker und kann einen längeren Beschleunigungsweg ausführen als der Arm.
Die 6,50 sollten machbar sein, denn Du hast ja eine gute allgemeine Fitness.
Das wird nicht einfach.
Du musst Dich von der Vorstellung verabschieden, dass man - vor allem als Anfängerin - Kugelweite ausschliesslich oder überwiegend aus dem Bankdrücken holt.
Besser ist es, sich mit der Kugel zu beschäftigen, dabei vor allem auch mit den Schwachstellen im Hand- und Fingerbereich.
Es macht einen beträchtlichen Unterschied, ob man die Kugel sicher geführt/getroffen aus den Fingern schnellen lassen kann oder aus der Handmulde.
Offenbar hast Du bisher meistens aus dem Stand gestossen.
Mit einigermassen vernünftigem Angleiten, erlernbar innerhalb von Wochen oder wenigen Monaten, wirst Du vielleicht nicht 1 m, aber über einen halben Meter Steigerung schaffen.
Das ist aber 'aus der Ferne' schwierig zu beurteilen.
Zum Standstoss: hast Du überwiegend kurzhubig aus dem Oberkörper gestossen - vielleicht sogar mit 'Abtauchen' -, oder hast Du Dich von hinten-unten kommend über einen langen Weg nach vorn-oben bewegt?
Die Weite beim Kugelstossen kommt überwiegend aus dem ganzen Körper, der ist stärker und kann einen längeren Beschleunigungsweg ausführen als der Arm.
Die 6,50 sollten machbar sein, denn Du hast ja eine gute allgemeine Fitness.