20.01.2021, 22:11
Ja.
Ich habe nach dem Krafttraining, da ich (als relativer Neuling) immer noch viel mit der Bewegungsausführung experimentiere, oft heftigen Muskelkater. Physio kriege ich zeitlich nur alle zwei Wochen hin. Bisher habe ich viel mit dem Stick und der Blackroll gearbeitet, um die Muskeln wieder einigermaßen geschmeidig für die nächste Laufeinheit zu bekommen. Das funktioniert mit der Pistole um einiges besser. Die Wirkung geht gefühlt deutlich tiefer in den Muskel und ist auch nachhaltiger. Gerade das besonders fiese DOMS am zweiten Tag nach dem Krafttraining fällt deutlich geringer aus.
Einen Physio ersetzt die Gun meiner Meinung nach allerdings nicht. Der kommt nochmal ganz anders in den Muskel rein und kann vor allem an Triggerpunkten erheblich besser arbeiten. Hängt wohl auch damit zusammen, dass ich beim Physio tiefenentspannt auf dem Tisch liege, während ich mit der Pistole nie eine ganz entspannte Position zum arbeiten finde.
Fazit: für 80€ macht man mit dem Ding nichts falsch. Verarbeitung ist aus meiner Sicht ok, Akkulaufzeit ausreichend.
Ich habe nach dem Krafttraining, da ich (als relativer Neuling) immer noch viel mit der Bewegungsausführung experimentiere, oft heftigen Muskelkater. Physio kriege ich zeitlich nur alle zwei Wochen hin. Bisher habe ich viel mit dem Stick und der Blackroll gearbeitet, um die Muskeln wieder einigermaßen geschmeidig für die nächste Laufeinheit zu bekommen. Das funktioniert mit der Pistole um einiges besser. Die Wirkung geht gefühlt deutlich tiefer in den Muskel und ist auch nachhaltiger. Gerade das besonders fiese DOMS am zweiten Tag nach dem Krafttraining fällt deutlich geringer aus.
Einen Physio ersetzt die Gun meiner Meinung nach allerdings nicht. Der kommt nochmal ganz anders in den Muskel rein und kann vor allem an Triggerpunkten erheblich besser arbeiten. Hängt wohl auch damit zusammen, dass ich beim Physio tiefenentspannt auf dem Tisch liege, während ich mit der Pistole nie eine ganz entspannte Position zum arbeiten finde.
Fazit: für 80€ macht man mit dem Ding nichts falsch. Verarbeitung ist aus meiner Sicht ok, Akkulaufzeit ausreichend.
There is all the difference in the world between treating people equally and attempting to make them equal (Friedrich August von Hayek)