11.02.2020, 09:45
160 km war Peter Snell u.a. 800-5000m-Läufer. Davon war allerdings auch viel auf nicht-harten Böden, mit Schuhen von 1960. Snell oder ein anderer der Neuseeländer musste sich 1960 erst an die harten europäischen Bahnen gewöhnen bzw spezielle Spikes tragen (Lydiard war ja auch Schuhmacher!)
Männliche Marathonläufer experimentierten zwischenzeitlich mit über 300 km/Woche, das hat sich anscheinend aber nicht als lohnend, wegen zu vieler Verletzungen erwiesen. Die orthopädisch weniger belasteten Ausdauersportler (Ski, Schwimmen, Rad...) trainieren aber alle noch mehr (in Stunden Grundlagenausdauer).
Wobei bei Krause ja kaum Verletzungen aufgetreten sind. Insofern scheint das ja auch zu funktionieren.
Männliche Marathonläufer experimentierten zwischenzeitlich mit über 300 km/Woche, das hat sich anscheinend aber nicht als lohnend, wegen zu vieler Verletzungen erwiesen. Die orthopädisch weniger belasteten Ausdauersportler (Ski, Schwimmen, Rad...) trainieren aber alle noch mehr (in Stunden Grundlagenausdauer).
Wobei bei Krause ja kaum Verletzungen aufgetreten sind. Insofern scheint das ja auch zu funktionieren.