01.10.2019, 15:50
400m ca. 60-70% anaerob
1500m ca. 20-30% anaerob
10000m ca. 5-10% anaerob
Marathon ca. 0-1% anaerob
Jemand, der schon 65 min. HM gelaufen ist, kann ziemlich sicher Weltklasse-Marathon laufen. Ob nun "nur" 2:19 oder in Richtung WR kann man aber vermutlich nicht sagen.
1500m ca. 20-30% anaerob
10000m ca. 5-10% anaerob
Marathon ca. 0-1% anaerob
Jemand, der schon 65 min. HM gelaufen ist, kann ziemlich sicher Weltklasse-Marathon laufen. Ob nun "nur" 2:19 oder in Richtung WR kann man aber vermutlich nicht sagen.