13.08.2019, 12:15
Denke ich auch, wanders geht Richtung marathon. Er ist dieses jahr vermutlich nur vermehrt kürzere Distanzen gelaufen um seinen Speed zu verbessern, denn 28m und 13:30 sind für einen Mann der unter 2:05 will schon was dünn.
daher denke ich das man dieses Jahr den Fokus im Training auf Speed gelegt hat (3:39 und 7:43 dieses Jahr). Das ist im Vergleich zu einem kipchoge natürlich immer noch nicht schnell (selbst gabius war auf den 3k deutlich schneller mit 7:35), aber es ist schon eine deutliche Verbesserung und ich glaube gerade bei grundlangsamen ausdauertypen bringen Steigerungen in der unterdistanz oft mehr.
sein Ziel ist langfristig imo deutlich unter 2:05 zu laufen und der diesjährige Fokus auf den Speed wird als Schritt auf dem Weg dahin gesehen.
daher denke ich das man dieses Jahr den Fokus im Training auf Speed gelegt hat (3:39 und 7:43 dieses Jahr). Das ist im Vergleich zu einem kipchoge natürlich immer noch nicht schnell (selbst gabius war auf den 3k deutlich schneller mit 7:35), aber es ist schon eine deutliche Verbesserung und ich glaube gerade bei grundlangsamen ausdauertypen bringen Steigerungen in der unterdistanz oft mehr.
sein Ziel ist langfristig imo deutlich unter 2:05 zu laufen und der diesjährige Fokus auf den Speed wird als Schritt auf dem Weg dahin gesehen.