21.04.2020, 21:10
Das kann jeder Dorf-Physio besser! Bei den DYNO WALKS(ab 20:45min) entgeht dem Trainer, dass die Probandin in der Phase der Standwaage die Hüften aufdreht, vor allem die linke. Resultat: fehlende Hüftextension.
Abgesehen davon, dass Fußspitzen- und Fersengang(ab 22:15min) im gezeigten Zusammenhang nun wirklich völlig verstaubte Übungen sind, entgeht dem Coach die mangelnde BWS-HWS-Aufrichtung völlig. Meist schaut das Mädel 3m vor sich auf den Boden.
Absolut saubere Ausführung, penible Korrektheit und maximale Konzentration auf die jeweilige Übung sind doch Voraussetzungen, dass die Sache überhaupt was bringt! Erstaunlich viele Athleten, vor allem im Ausdauerbereich, haben kein gutes Körper- bzw. Muskelgefühl. Mit derart schlampiger Ausführung wird kein Zielmuskel vernünftig angesteuert, das ist reine Zeitverschwendung.
Vor einigen Monaten kursierte hier schon einmal ein Video vom NOP-Fitness(Stabilsationstraining), neben Koko war Craig Engels auch darauf zu sehen, wo ähnlich nachlässig gearbeitet wurde.
Abgesehen davon, dass Fußspitzen- und Fersengang(ab 22:15min) im gezeigten Zusammenhang nun wirklich völlig verstaubte Übungen sind, entgeht dem Coach die mangelnde BWS-HWS-Aufrichtung völlig. Meist schaut das Mädel 3m vor sich auf den Boden.
Absolut saubere Ausführung, penible Korrektheit und maximale Konzentration auf die jeweilige Übung sind doch Voraussetzungen, dass die Sache überhaupt was bringt! Erstaunlich viele Athleten, vor allem im Ausdauerbereich, haben kein gutes Körper- bzw. Muskelgefühl. Mit derart schlampiger Ausführung wird kein Zielmuskel vernünftig angesteuert, das ist reine Zeitverschwendung.
Vor einigen Monaten kursierte hier schon einmal ein Video vom NOP-Fitness(Stabilsationstraining), neben Koko war Craig Engels auch darauf zu sehen, wo ähnlich nachlässig gearbeitet wurde.