29.10.2018, 11:58
(29.10.2018, 11:35)dominikk85 schrieb: Ist marathon training denn so unterschiedlich im Vergleich zu 5k training? Mehr umfang vor allem, nehme ich an, oder?
Wenn Du den Marathon auf hohen Niveau laufen willst ja.
Schau mal in die veröffentlichten Trainingsaufzeichnungen von Gabius vor seinem Marathonrekord 2015.
Da ist nicht die Kilometerleistung in der Woche mit deutlich über 200 auffällig, sondern für mich die ein oder andere Folge von Trainingseinheiten aufeinander. Wenn man bei einem Trainingstag mit in Summe 45 KM, die nicht gejoggt sind am Tag darauf noch intensiv trainieren kann....da muss schon einiges an Trainingsverträglichkeit antrainiert worden sein.
Wenn Du das siehst, dann kannst Du nicht mehr spritzig 5000 Meter hinbekommen.
Da ist es fast schon witzig, das zu seinen Bahnzeiten Gabius teilweise unter Dieter Baumann trainierte. Die sind dermaßen grundverschieden als Läufertypen. Das was Arne später trainierte, war für Dieter Baumann undenkbar. Ich könnte mir auch vorstellen, das Dieter als "Trainer" zu viel von sich auf andere geschlossen hat und deshalb war er bestimmt auch nicht der richtige für Gabius. So ein klein wenig Spannung zwischen den beiden wird wohl immer bleiben.