17.10.2023, 10:11
Malaika Mihambo- Spring Dich frei
Mein Weg zu Achtsamkeit und innerer Stärke
Malaika Mihambo erzählt in 22 Kapiteln Episoden und Meilensteinen aus Ihrem Leben und beschreibt viel aus der Innensicht, welche Schlüsse und Learnings sie daraus gezogen hat. Ausführlich erzählt sie in mehreren Kapiteln über Ihre Fernreisen, z.B. über Ihre Meditationskurse in Indien, einer Husky- Schlittentour in Lappland, Wanderungen auf dem Inka-Trail und der Besuch des Amazonas- Dschungels. Besonders ihre intensiven Meditationserfahrungen kann sie gut im Leistungssport anwenden.
Sie stellt dar, wie wichtig es ist, sich vor allem für andere, insbesondere Kinder einzusetzen und lobt ausdrücklich diejenigen, die sich ehrenamtlich in den Sportvereinen engagieren.
Auch negative Rassismuserfahrungen spart sie nicht aus. Das letzte Kapitel behandelt ein sehr ernstes Thema.
Insgesamt ein sehr beeindruckendes Buch von einer jungen, klugen Spitzensportlerin mit einer hohen Reflektionsfähigkeit.
Mein Weg zu Achtsamkeit und innerer Stärke
Malaika Mihambo erzählt in 22 Kapiteln Episoden und Meilensteinen aus Ihrem Leben und beschreibt viel aus der Innensicht, welche Schlüsse und Learnings sie daraus gezogen hat. Ausführlich erzählt sie in mehreren Kapiteln über Ihre Fernreisen, z.B. über Ihre Meditationskurse in Indien, einer Husky- Schlittentour in Lappland, Wanderungen auf dem Inka-Trail und der Besuch des Amazonas- Dschungels. Besonders ihre intensiven Meditationserfahrungen kann sie gut im Leistungssport anwenden.
Sie stellt dar, wie wichtig es ist, sich vor allem für andere, insbesondere Kinder einzusetzen und lobt ausdrücklich diejenigen, die sich ehrenamtlich in den Sportvereinen engagieren.
Auch negative Rassismuserfahrungen spart sie nicht aus. Das letzte Kapitel behandelt ein sehr ernstes Thema.
Insgesamt ein sehr beeindruckendes Buch von einer jungen, klugen Spitzensportlerin mit einer hohen Reflektionsfähigkeit.