(23.01.2017, 12:43)icheinfachma schrieb: Für die Beweglichkeit macht nach wie vor jeder passive und gerade im Hürdenbereich auch aktive Dehnübungen. Das mit den Faszienverklebungen interessiert eigentlich nur ein paar Physios und Chirotherapeuten, auch wenn ich stark bezweifle, dass so eine große Auflagefläche Faszienverklebungen lösen kann.
Es ist Fakt, dass in einigen Fälen die Rolle nicht allein eine Besserung bewirkt. An bestimmte Arten von Faszien, die aus dem Ruder gelaufen sind, gehören Physiotherapeuten mit entsprechenden Sonderausbildungen, weil diese Vorläufer oft schwierige Verletzungen wie Achillessehnenrupturen im Gefolge haben. Die Rolle kann gute Dienste leisten, aber beileibe nicht alle. Im Prinzip ist der Auslöser von Faszienanomalien immer das jeweilige Verhalten und eben auch inadäquates Training. Vorsicht: eine durch eine bestimmte Rollbewegung ausgepresste Faszie ist rissfreudig!!! An Trainer: Gewusst womit, wie, wie viel und wann!!!
Gertrud