18.10.2016, 22:23
Meine Meinung dazu ist, dass man bis zum Ende der U16 ein breitgefächertes Mehrkampftraining anbieten soll.
Man kann im zweiten Jahr der U16 schon leichte Schwerpunkte setzen, als Beispiel bei Wurfbegabten 30-60 min mehr Wurftraining pro Woche.
Anschließend sollte es meienr Meinung nach ein flüssiger Übergang zur Spezialisierung sein.
Beispiel:
U16 4 Einheiten Mehrkampf mit leichtem Schwerpunkt Wurf
U18 (erstes Jahr) 5 Einheiten: 2-3 speziell auf das Beispiel Wurf, 2 Einheiten wie bereits erwähnt schnelligkeitsorientiert.
Man kann im zweiten Jahr der U16 schon leichte Schwerpunkte setzen, als Beispiel bei Wurfbegabten 30-60 min mehr Wurftraining pro Woche.
Anschließend sollte es meienr Meinung nach ein flüssiger Übergang zur Spezialisierung sein.
Beispiel:
U16 4 Einheiten Mehrkampf mit leichtem Schwerpunkt Wurf
U18 (erstes Jahr) 5 Einheiten: 2-3 speziell auf das Beispiel Wurf, 2 Einheiten wie bereits erwähnt schnelligkeitsorientiert.