26.05.2014, 19:06
Gehe ich davon aus, es handelt sich dabei um den 10-Kampf oder den 7-Kampf, dann schon mal im Voraus Gratulation zu diesem ganz besonderen Erlebnis und der damit verbundenen intensiven Vorbereitung.
Nach Hammerwurf ist es die größte leichathletische Herausforderung, nein die allergrößte sportliche H. überhaupt. ;-)
Fragen über Fragen: Anfänger, nur mal so nen 10K.? oder ?
Stärken - Schwächen? Trainingszustand? Zeitressource?
Z.B. sind Stabhoch und Hürden am anspruchsvollsten und beinhalten die wesentlichsten Bewegungselemente des 10-K.(Lauf, Sprung, Elastizität und turnerische Kraft), und wirken sich von daher auch positiv auf die anderen Disziplinen aus.
Angebracht ist auch ein gekoppeltes Training, d.h. im Traing Disziplinen in der Reihenfolge des Mehrkampfes wie im Wettkampf durch zuführen, z.B. besonders nach Hürden das Diskuswerfen.
Nach Hammerwurf ist es die größte leichathletische Herausforderung, nein die allergrößte sportliche H. überhaupt. ;-)
Fragen über Fragen: Anfänger, nur mal so nen 10K.? oder ?
Stärken - Schwächen? Trainingszustand? Zeitressource?
Z.B. sind Stabhoch und Hürden am anspruchsvollsten und beinhalten die wesentlichsten Bewegungselemente des 10-K.(Lauf, Sprung, Elastizität und turnerische Kraft), und wirken sich von daher auch positiv auf die anderen Disziplinen aus.
Angebracht ist auch ein gekoppeltes Training, d.h. im Traing Disziplinen in der Reihenfolge des Mehrkampfes wie im Wettkampf durch zuführen, z.B. besonders nach Hürden das Diskuswerfen.