hallo zusammen
ich hoffe, ich bin hier richtig mit meiner frage bzw die fragestellung ist angebracht hier. ich möchte vorab auch gleich betonen, dass ich KEIN vater im stile von peter graf bin, dh hier soll niemand um jeden preis nach vorne gepeitscht werden. es geht wirklich um die freude an dem sport.
ich bin vater einer 9jährigen tochter, die seit herbst 2015 bei einem lokalen leichtathletik-verein dabei ist. sie ist nicht ansatzweiseweise die schnellste oder die beweglichste, aber sie hat eine riesen freude bei der sache, freut sich immer schon sehr aufs training und ist voller eifer dabei.
nun ist vom verein aus sommerpause, zumindest für die kinder in diesem alter. dh, das nächste training findet erst wieder im herbst statt.
ihr kam die idee, wir könnten doch bei einem naheliegenden sportplatz, der eine ca 80m tartanbahn sowie eine weitsprunganlage bietet, während des sommers eine art 'LA trainingscamp' aufziehen mit ein-zwei trainingseinheiten pro woche. das haben wir jetzt auch so angefangen. wir haben dabei vor allem sachen gemacht, die sie selbst vom training kennt (aufwärmen, dehnen, hopserlauf, prellsprünge, wechselsprünge usw usw...alles in diversen variationen)
da ich weder geschulter LA trainer bin, noch persönliche erfahrung in LA vorweisen kann, habe ich ein wenig bedenken, da eventuell was "kaputt" zu machen bzw zu übersehen, sodass sich etwaige fehler verfestigen könnten. (hoffe, das hört sich nicht zu dramatisch an...)
übers internet habe ich sehr viele interessante PDFs gefunden, zum beispiel auf swiss-athletics.ch oder auf leichtathletik.de, und sogar von diversen trainern wie zb von philipp unfried zum thema nachwuchstraining. zudem werde ich in kürze die lokale bibliothek zu diesem thema durchstöbern
die masse an infos erschlägt mich ehrlich gesagt ein wenig, und es ist wie erwähnt als laie vielleicht nicht sinnvoll, sich alles von PDFs und Youtube videos abzugucken.
lange rede....kurzer sinn: habt ihr vorschläge, ideen, trainingspläne, gute links oder videos etc für uns, was wir sinnvoll in unser training einbauen könnten? buchtipps für grundlagen? wovon sollten wir eher die finger lassen? allgemeine tipps? bemerkungen?
würde mich sehr über antworten freuen!
danke vorab
(was ich vielleicht noch vergessen habe zu sagen: ich habs leider verpasst, die trainer im verein noch vor den ferien nach ein paar ideen zu fragen. ich war zu der zeit geschäftlich nicht im lande, und hab jetzt in den ferien nicht wirklich kontaktmöglichkeiten zum verein)
ich hoffe, ich bin hier richtig mit meiner frage bzw die fragestellung ist angebracht hier. ich möchte vorab auch gleich betonen, dass ich KEIN vater im stile von peter graf bin, dh hier soll niemand um jeden preis nach vorne gepeitscht werden. es geht wirklich um die freude an dem sport.
ich bin vater einer 9jährigen tochter, die seit herbst 2015 bei einem lokalen leichtathletik-verein dabei ist. sie ist nicht ansatzweiseweise die schnellste oder die beweglichste, aber sie hat eine riesen freude bei der sache, freut sich immer schon sehr aufs training und ist voller eifer dabei.
nun ist vom verein aus sommerpause, zumindest für die kinder in diesem alter. dh, das nächste training findet erst wieder im herbst statt.
ihr kam die idee, wir könnten doch bei einem naheliegenden sportplatz, der eine ca 80m tartanbahn sowie eine weitsprunganlage bietet, während des sommers eine art 'LA trainingscamp' aufziehen mit ein-zwei trainingseinheiten pro woche. das haben wir jetzt auch so angefangen. wir haben dabei vor allem sachen gemacht, die sie selbst vom training kennt (aufwärmen, dehnen, hopserlauf, prellsprünge, wechselsprünge usw usw...alles in diversen variationen)
da ich weder geschulter LA trainer bin, noch persönliche erfahrung in LA vorweisen kann, habe ich ein wenig bedenken, da eventuell was "kaputt" zu machen bzw zu übersehen, sodass sich etwaige fehler verfestigen könnten. (hoffe, das hört sich nicht zu dramatisch an...)
übers internet habe ich sehr viele interessante PDFs gefunden, zum beispiel auf swiss-athletics.ch oder auf leichtathletik.de, und sogar von diversen trainern wie zb von philipp unfried zum thema nachwuchstraining. zudem werde ich in kürze die lokale bibliothek zu diesem thema durchstöbern
die masse an infos erschlägt mich ehrlich gesagt ein wenig, und es ist wie erwähnt als laie vielleicht nicht sinnvoll, sich alles von PDFs und Youtube videos abzugucken.
lange rede....kurzer sinn: habt ihr vorschläge, ideen, trainingspläne, gute links oder videos etc für uns, was wir sinnvoll in unser training einbauen könnten? buchtipps für grundlagen? wovon sollten wir eher die finger lassen? allgemeine tipps? bemerkungen?
würde mich sehr über antworten freuen!
danke vorab
(was ich vielleicht noch vergessen habe zu sagen: ich habs leider verpasst, die trainer im verein noch vor den ferien nach ein paar ideen zu fragen. ich war zu der zeit geschäftlich nicht im lande, und hab jetzt in den ferien nicht wirklich kontaktmöglichkeiten zum verein)
). Eine andere Möglichkeit ist es während der Pause mal einen anderen Sport auszuprobieren (muss nicht unbedingt im verein sein), da wird dann mal ein anderer koordinativer Reiz gesetzt.
!
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