[Robb]

Sie werden uns ihre eigentlichen Geheimnisse sicherlich nicht verraten.  ‌Es gibt eben auch Mittel und Wege, um aus einem langsamen Mehrkämpfer einen schnellen zu machen. Da muss man schon stark in die Trickkiste greifen. Natürlich gibt´s da auch Grenzen.

Vielleicht gibts gar keine großen Geheimnisse? Als Louisa Grauvogel in die USA ging, hatte sie einen Trainer, der vom Sprint kam. Innerhalb von zwei Jahren verbesserte sie sich von 24.6 auf 23.1 und von 13.7 auf 12.9. Innerhalb von zwei Jahren wurde aus einer durchschnittlichen Sprinterin einer der besten der Welt (bezogen auf den Sprint im Mehrkampf).

[dominikk85]

Kaul traue ich dieses jahr schon 8500 punkte zu

Kaul scheint nochmal richtig einen Sprung mit Kugel/Diskus gemacht zu haben. Ich hoffe er hat dafür das Sprinttraining nicht allzuviel vernachlässigt.

Kaul war ja schon immer ein Top Werfer, ich denke mal seine Kraft werte sind einfach jetzt bei den Erwachsenen Geräten angekommen so das er seine Junioren Leistungen jetzt auch mit den Herren Geräten bringen kann.

ich denke nicht das dafür besonders fokussiertes Training nötig war, er hat ja schon mit der 5er über 16m gestoßen, er musste lediglich in den Körper eines Erwachsenen Top 10k wachsen.

das kann man imo nicht mit einem Mehrkämpfer vergleichen der ein absolutes Wrack in den würfen ist wie eine KJT, kaul musste für die Steigerungen technisch nichts ändern so dass er lediglich ein paar Pfund Muskeln zulegen musste.  

denke daher nicht das andere Disziplinen leiden werden, das ist einfach natürliches Körper Wachstum eines 21 jährigen Athleten.

[Astra]


Vielleicht eine Frage des richtigen Trainers/Trainings? Kevin Mayer war auch kein Sprintwunder, blieb erst mit 24 zum ersten mal unter 11s, dann ging es aber ziemlich ab, von 10.81 über 10.70 auf 10.55 von 2016-2018. Wäre interessant, ob sich ab 2016 was an seinem Sprinttraining geändert hat.

Sie werden uns ihre eigentlichen Geheimnisse sicherlich nicht verraten.  ‌Es gibt eben auch Mittel und Wege, um aus einem langsamen Mehrkämpfer einen schnellen zu machen. Da muss man schon stark in die Trickkiste greifen. Natürlich gibt´s da auch Grenzen.

Gertrud


Dann sollte man aber darauf achten, dass sich die Jungs nicht zu sehr in der Mukki-Bude rumtreiben.

[frontrunner800]

Kevin Mayer, der zu Beginn seiner Kariere als Zehnkämpfer ausgesprochen schlang war, legt jedes Jahr an Muskeln zu, aber nicht übertrieben. Ähnlich Ashton Eaton, arbeitet er viel mit seinem eigenen Körpergewicht und er unterläßt es, zu oft extrem hohe Gewichte zu benutzen. Die Gefahr von Verletzungen durch Überbelastung der Sehnen und sonstiger Strukturen wird so reduziert. Im übrigen ist er auch in anderen Sportarten sehr talentiert: Er zaubert als Basketballer und macht sonst noch so einiges. Ob unsere besten Deutschen auch so breit aufgestellt sind?

[Gertrud]

Carolin muss es bis Doha schaffen, die Drehstoßtechnik zu verinnerlichen. Allerdings sind die Klippen für Mehrkämpferinnen sehr hoch und auch unsicher. Wenn sie imstande ist, die Kugel zu treffen, kann´s natürlich weit gehen.

Gertrud

[dominikk85]

Macht sie echt jetzt die drehstoßtechnik? Kann das nicht nachvollziehen. Die Technik erlaubt in Perfektion wahrscheinlich einen halben Meter mehr als angleiten, aber ein 7k hat nur begrenzt Trainingszeit und nur 3 versuche im Wettkampf. Unter diesen Bedingungen wird sie kaum den halben Meter rausholen können und das bei höherem foul out Risiko.

[Dackfield]

Götzis- Stream scheint nicht ge(o)blocked zu werden laut twitter

[Gertrud]

Macht sie echt jetzt die drehstoßtechnik? Kann das nicht nachvollziehen. Die Technik erlaubt in Perfektion wahrscheinlich einen halben Meter mehr als angleiten, aber ein 7k hat nur begrenzt Trainingszeit und nur 3 versuche im Wettkampf. Unter diesen Bedingungen wird sie kaum den halben Meter rausholen können und das bei höherem foul out Risiko.

Es gibt AuA, die können die Technik relativ gut nach der ersten Einheit, andere kommen nicht zurecht. Das muss man ausprobieren. Es gibt im Blocktraining doch Zeit dafür!  ‌Man kann von hier nicht sagen, ob sie es auf die Reihe bekommt oder nicht.

Gertrud

[Sebastian]

Außerdem glaube ich, dass das mit der "Anfälligkeit" der Drehstoßtechnik so einfach nicht mehr stimmt. Sicher, bei Mehrkämpfern mag das nochmal anders aussehen, aber ansonsten ist es ja nicht mehr so wie vor 10-15 Jahren, als man davon ausgehen konnte/musste, dass die Drehstoßer nur 2 Versuche pro Wettkampf "treffen".

Bei den Spezialisten, egal ob M oder W, sehe ich zwischenzeitlich (zumindest gefühlt) mehr ungültige Versuche bei den Angleitern denn bei den Drehern. Aus deutscher Sicht leider ganz besonders auffällig bei David Storl.

[Atanvarno]

Nur ist die Frage, ob ein deutscher Trainer Schäfer die Technik so beibringen kann (s. auch Beitrag von bonesetter im anderen Thread https://leichtathletikforum.com/showthre...1#pid87601)