[SantaCruz]

Sondre Nordstad Moen gewinnt den Fukuoka-Marathon in 2:05:48 Stunden!

Norway’s Sondre Moen Makes History, Smashes European Record in Marathon to Win Fukuoka in 2:05:48

[Atanvarno]

Sondre Nordstad Moen gewinnt den Fukuoka-Marathon in 2:05:48 Stunden!

Norway’s Sondre Moen Makes History, Smashes European Record in Marathon to Win Fukuoka in 2:05:48

 
Wahnsinn   Dass er gut drauf war hat seine 59:48 im Oktober gezeigt, aber das ist sensationell. Damit ist er der schnellste nicht in Ostafrika geborene Marathonläufer.

[Jo498]

Habe die Meldung auch gerade gesehen. Krasse Splits in der zweiten Rennhälfte. (29:16 für km 30-40...) Da dürfte sogar noch was drin sein, zumal er mit 26 noch ein paar gute Jahre vor sich haben dürfte.

[Atanvarno]

In diesem Thread auf letsrun.com gibt sein Trainer Renato Canova ein paar Einblicke

http://www.letsrun.com/forum/flat_read.p...26#8499226

[Andreas]

Absolute Top-Zeit und Riesenvorsprung. Mit einer 27:55 min als Bestzeit über 10 km ist das mehr als eine sehr gute Umsetzung. Da sieht man auch immer wieder, was bei Arne Gabius theoretisch möglich wäre. Mit einer 27:43 min über 10.000 m liegt seine Bestzeit "nur" bei 2:08:32 h. Bei ihm ist sein Alter von 36 ein Handicap.

[lor-olli]

Die letzten 12 km wie ein Uhrwerk in fast exakt immer 2:55 min/km, dass allein ist schon ein Hammer Tempo, aber am Ende eines Marathons… hatte er es eilig auf die Toilette zu kommen ? (DAS muss man vor allem auch mental durchstehen, denn die Angst kurz vor fertig schlapp zu machen läuft dabei sehr groß mit…  Sicher auch eine besondere Stärke der harten afrikanischen Auslese gegenüber den "vereinzelten" europäischen Marathoni)

Das Rennen war aber auch wie Maßgeschneidert für ihn, die Bedingungen gut, die Konkurrenz stark aber nicht übermächtig und es gab auch keine Afrikaner die "ohne Verstand losgebügelt" sind. Dazu noch ein relativ gleichmäßiges Rennen - man kann es sich kaum besser wünschen. Natürlich muss man die Beine dafür haben, aber es zeigt sich, dass auch Nichtafrikaner schnelle Zeiten anbieten können, oder wieder anbieten, in Europa ist man vor einer Reihe von Jahren auch schon schneller gelaufen als heute oft bei geborenen Europäern "üblich".

Spekulation was sich geändert hat, irgendjemand? Sicher das Training, die Vorbereitung, das gesamte Unterstützungskonzept, ein erfahrener Trainer und ein talentierter Läufer, sein Vorsprung in Europa ist aber dennoch jetzt damit riesig! Ich würde mich freuen, wenn er das bstätigen könnte, auch weil es sicher einigen Läufern den Glauben an ihre eigene Stärke zurück geben könnte - 2:12 sind schließlich schon einige andere gelaufen

[Jo498]

lt. dem Link mit den Hinweisen Canovas war Moen 217 Tage/Jahr in der Höhe. Damit sei der Höhenvorteil der Ostafrikaner nahezu egalisiert. Und es war wichtig, erst auf den Unterdistanzen schneller zu werden. Inhaltlich habe ich sonst zuwenig Ahnung, um das Trainings-Programm beurteilen zu können.

Gabius war ja eh bißchen ein Spätzünder; die besten Zeiten über 3000/5000 2012/13 mit 31/32 und dann zweieinhalb Jahre später den Marathon. Denke schon, dass er auch das beste rausgeholt hat, aber eben erst in relativ hohem Alter, so dass eine weitere Steigerung wohl nicht mehr möglich sein wird.

[Robb]

Renato Canova als Trainer und die meiste Zeit im Ausland trainieren. Beim DLV wird man für sowas aus dem Kader geschmissen, zumindest war das Teil der Begründung von Kurschilgen damals im Fall Hahner.

[Atanvarno]

Ich glaube entscheidend wichtig in der Zusammenarbeit Moen/Canova war, dass Renato ihm den Glauben vermitteln konnte, dass er eben nicht zwangsläufig schlechter sein muss als die Ostafrikaner, nur weil er in Europa geboren wurde. Klar, Canovas Training ist gut durchdacht, er hat ein paar ungewöhnliche Elemente drin, die nicht viele andere nutzen - aber das macht keine sechs Minuten aus. Da ist der Kopf wichtiger und da ist Canova in der Ansprache meinem Eindruck nach extrem gut.
Wenn er dann noch auf einen hoch motivierten Athleten trifft, der bereit ist, wie von Canova gefordert "kenianisch" zu leben, d.h. mehr als 200 Tage im Jahr ziemlich spartanisch in Iten zu trainieren, dann ist eben Großes möglich.

Die Robertson-Zwillinge (leider bei ihren Marathon-Debüts durch Verletzungsprobleme ausgebremst) sind von ähnlichem Schlag.

[Jo498]

Wenn Griffiths mal ein Jahr vom Schafezüchten aussetzt, Unterdistanzen verbessert und nach Kenia oder St. Moritz zieht, wäre sicher auch noch was drin.   Spartanisches Leben in Wales ist er vermutlich schon gewohnt.
Selbst wenn aus geographischen und genetischen Gründen es 100mal soviele gute Ostafrikaner geben sollte, so gibt es immer noch genügend Menschen im Rest der Welt, dass bei einer Normalverteilung hunderte von Talenten mit ähnlicher Begabung dabei sein müssen. Man muss sie halt nur finden, nicht an eine andere Sportart verlieren, nicht zu früh verheizen und optimal trainieren (und für das optimale Training haben wir viel mehr Resourcen als die Afrikaner).

edit: Im Let's Run Forum werden natürlich wieder viele Verdächtigungen aufgrund der Verbesserung geäußert. Das ist da anscheinend aber immer so. (In einem älteren Thread zu Klosterhalfen wies jemand darauf hin, dass sie für BAYER Leverkusen läuft...)