Ich finde auch dass Kevin Mayer ein Super Beispiel ist:
Nämlich genau dafür, wie sehr man mit einer Steigerung der Schnellkraft sehr viele Disziplinen neben dem 100m Lauf positiv beeinflussen kann und die 10Kampf Bestleistung in eine ganz neue Dimension schrauben kann!!!
Mayer hat schon im Winter seine gesteigerte Schnellkraft aufgezeigt.
Es fing mit 6,95 s über 60m (sogar noch wertvoller als seine 10,81 später im Sommer)
Dann als Folge der gesteigerten Schnellkraft 15,97 (mehr als ein halber Meter plus).
Im Laufe der Saison hat er auch noch PB in zwei weiteren Speed Disziplinen erzielt 14,01 über 110m Hürden und 48,28 über 400m)
Man sieht Mayer an, dass er viel kräftiger geworden ist, aber es sieht optisch doch nach einem harmonischen Krafttzuwachs aus (nicht Bodybuilder like). Schön, dass er dabei auch nicht zu sehr im Ausdauerbereich (1500m) eingebüßt hat und auch die 2,04 im Hochsprung vs einst 2,10 (noch als Leichtgewicht) passen noch.
Der 11,04 über 100m Mayer der letzten Jahre errreichte 8500+
Der 10,81 über 100m Mayer ist nun ein 8700+ Athlet (die 8834 möchte ich nicht als reproduzierbares Level heranziehen das lief einfach alles zu gut)
Einen besseren Beweis für den Effekt von Schnellkraftsteigerung im 10 Kampf gibts fast nicht
Nämlich genau dafür, wie sehr man mit einer Steigerung der Schnellkraft sehr viele Disziplinen neben dem 100m Lauf positiv beeinflussen kann und die 10Kampf Bestleistung in eine ganz neue Dimension schrauben kann!!!
Mayer hat schon im Winter seine gesteigerte Schnellkraft aufgezeigt.
Es fing mit 6,95 s über 60m (sogar noch wertvoller als seine 10,81 später im Sommer)
Dann als Folge der gesteigerten Schnellkraft 15,97 (mehr als ein halber Meter plus).
Im Laufe der Saison hat er auch noch PB in zwei weiteren Speed Disziplinen erzielt 14,01 über 110m Hürden und 48,28 über 400m)
Man sieht Mayer an, dass er viel kräftiger geworden ist, aber es sieht optisch doch nach einem harmonischen Krafttzuwachs aus (nicht Bodybuilder like). Schön, dass er dabei auch nicht zu sehr im Ausdauerbereich (1500m) eingebüßt hat und auch die 2,04 im Hochsprung vs einst 2,10 (noch als Leichtgewicht) passen noch.
Der 11,04 über 100m Mayer der letzten Jahre errreichte 8500+
Der 10,81 über 100m Mayer ist nun ein 8700+ Athlet (die 8834 möchte ich nicht als reproduzierbares Level heranziehen das lief einfach alles zu gut)
Einen besseren Beweis für den Effekt von Schnellkraftsteigerung im 10 Kampf gibts fast nicht