[Gertrud]

 Außerdem fand man heraus, dass Asafa Powell deutlich mehr Kraft brauchte, um seine Quadricepssehen zu dehnen, als ein japanischer Spitzensprinter. Die Doku (ich weiß den Titel nicht, aber das lässt sich ja heraussuchen) ist auf Youtube verfügbar.

Die Doku heißt 'Im Körper des Topathleten'
Teil 1: https://www.youtube.com/watch?v=BVtjmbJe0M8
Teil 2: konnte ich nicht finden
Teil 3: https://www.youtube.com/watch?v=s7osCVRL...e=youtu.be

Teil 2 ist aus irgendwelchen rechtlichen Gründen blockiert.

Gertrud

[Atanvarno]

Teil 2: konnte ich nicht finden

Teil 2 ist wegen der +%&!=? GEMA in Deutschland gesperrt, mit einem Addon wie Proxtube kann man ihn sich aber trotzdem ansehen
https://www.youtube.com/watch?v=vR2A9S1DVNU

[Robb]

Wer keine Lust hat, Proxtube zu installieren, hier kann man die URL blockierter Youtube-Videos eingeben und dann anschauen: http://www.unblockyoutube.co.uk/

[gera]

mein Fazit :
wenn wir eines von den Sprintern der Karibik/USA lernen können ,
die  Athleten dürfen so sprinten, wie es ihrem Naturell entspricht, das sollten wir auch tun.
Aus den vielen theoretischen Vorgaben muss der gute Trainer dann nur das raussuchen, was er seinem indiduellen Sprinter mit nicht all zu viel Aufwand noch beibringen kann. Ansonsten<<< seine Stärken ausbauen.

[Gertrud]

mein Fazit :
wenn wir eines von den Sprintern der Karibik/USA lernen können ,
die  Athleten dürfen so sprinten, wie es ihrem Naturell entspricht, das sollten wir auch tun.
Aus den vielen theoretischen Vorgaben muss der gute Trainer dann nur das raussuchen, was er seinem indiduellen Sprinter mit nicht all zu viel Aufwand noch beibringen kann. Ansonsten<<< seine Stärken ausbauen.

Man darf die gute Schulung in der Jugend nicht übersehen. Allerdings rennen die Kinder noch, was das Zeug hält - und das nicht auf Rasen, sondern auf ihren Straßen!!! Wo gibt´s das denn hier noch? Sie kommen noch mit Voraussetzungen an, von denen wir nur träumen können. 

Natürlich sprinten die unterschiedlichen Sprinter schon aufgrund ihrer Größe sehr individuell. Man kann aber eben auch "die Rosinen herauspicken", die man verwerten kann. Es sind aber doch Elemente hinzugekommen, die uns nachdenklich machen sollten. Warten wir auf den Erfolg des schlanken A. de Grasse  im Olympiajahr, den M... so favorisiert?!   Die läuferischen und strukturell untermauerten Eigenarten bei Powell und Bolt  haben sicherlich auch mit ihren Traiingsinterventionen auf den verschiedenen Gebieten zu tun. Von nichts kommt nichts!

Gertrud

[dominikk85]

@ einfachichmal
kannst du vielleicht mal wie ich es versucht habe ( aber ja nicht ganz zu deiner zufriedenheit) die wichtigsten Charakteristika    der einzelnen Phasen des laufzyklus für die Praktiker zusammenfassen?

[icheinfachma]

*icheinfachma

Das habe ich in einem vorherigen Beitrag schonmal getan, auch in dem hochgeladenen Dokument stehen in einem Absatz die Bewegungsmerkmale.

[dominikk85]

Du meinst die kryptische Zeichnung?

Ich dachte eher so an eine "für den hausgebrauch " Variante

[icheinfachma]

Wenn ich "stehen in einem Absatz" schreibe, meine ich auch "stehen", also in schriftlicher Form. In einem weiteren Beitrag hab ich die Merkmale ebenfalls verbal zusammengefasst. Ist es dir auch zu "kryptisch", den Thread gründlich zu lesen?

[dominikk85]

na dann halt nicht...