[icheinfachma]

tanzen? Im Kraftraum sind ja meistens Spiegel und ein Radio

[Javflo]

Bei uns in der Truppe (Athleten im Alter von 14-25) ist körperloses Rugby immer ein Renner!
Aber auch Hockey oder Pfostenball werden manchmal gespielt.

WAS IST PFOSTENBALL? WO BEKOMMT MAN GUTE HOCKEYSCHLÄGER? UNSRER "LÖSEN" SICH AUF

Pfostenball wird oft unter Handballern gespielt.
Man benötigt Handballtore und einen handlichen Ball.
-Zwei Mannschaften
-eine wirft auf das eine, die andere auf das andere Tor
-einen Punkt gibt es wenn der Pfosten oder die Latte des Gegners getroffen wird.
-keiner darf den 6 m (glaub ich) Kreis vom Handball betreten!
-mit Ball darf entweder nicht gelaufen werden oder nur 3 Schritte

Das Spiel setzt eine relativ wache Truppe voraus, da es sonst recht langsam werden kann.
Aber mit einer Gruppe die sich gern bewegt und auch gewinnen will, ist das Spiel sehr Lauf- und Wurfintensiv, ohne erhöhtes Verletzungsrisiko!

Wo wir unsere Hockeyschläger her haben, weiß ich leider nicht. Die gehören schon seit Ewigkeiten zum Inventar.

[Wechselschritt1]

tanzen? Im Kraftraum sind ja meistens Spiegel und ein Radio

Echt? Bei uns nicht

[Wechselschritt1]

Wo wir unsere Hockeyschläger her haben, weiß ich leider nicht. Die gehören schon seit Ewigkeiten zum Inventar.

Bei uns eben auch und so sehen sie auch aus  Aber danke für die Antwort.

[Mockauer]

Danke für die Antwort. Weiterhin stimme chmeseb zu wir machen auch das allg. erwärmen. Am schluss spielen wir, aber nie Fussball, weil das viel zu Verletzungsanfällig ist, zumind. bei uns^^

[chmeseb]

Danke für die Antwort. Weiterhin stimme chmeseb zu wir machen auch das allg. erwärmen. Am schluss spielen wir, aber nie Fussball, weil das viel zu Verletzungsanfällig ist, zumind. bei uns^^

statistisch geschehen die meisten der Verletzungen in den ersten 10 Minuten des Sports. Der Rest ist auf Ermüdungs- und Erschöpfungserscheinungen oder nachträgliche Abkühlung der Muskulatur zurück zu führen (s.hz. "Die optimale Therapie des Muskelfaserrisses und Muskelrisses", Dr. med. Nicolas Gumpert und Dr. med. Marc Jungermann). Für Risikogruppen kann ich die Lektüre empfehlen. Vorzugsweise vor einem unbedachten Unfall

Die Sportart ist m.E. dabei nachrangig, altersbedingte Verletzungsrisiken sind natürlich zu beachten.

[Mockauer]

Hehe, gut zu wissen. Man soltle einfach scheinbar kein Sport machen