08.05.2022, 15:40
(08.05.2022, 15:15)Speedy schrieb: Was soll eigendlich die Hochlagerung der Beine nach dem 800m Lauf? Das der Blutdruck nochmal extrahart in den Kopf knallt?
Was hat der Blutfluss in den unteren Extremitäten mit dem Blutdruck im Kopf zu tun?
Zum Hochlagern: Abtransport Laktat und sauerstoffarmes Blut durch Schwerkraft erleichtern; Im Training weiß man ja selbst: Nie hinlegen. Ists dann aber mal doch geschehen (grau ist alle Theorie), ist flaches Liegen der Overkill, dann besser so