[frontrunner800]

Wochenzusammenfassung KW: 49 (2021)

Training auf Rasen:
30 DL im mittleren Tempo im Sonnenschein

@Matthias Prenzlau
never give up

edit:
Die 14-Jährigen schlägst Du aber das nächste Mal

Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 49 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.

[TranceNation 2k14]

Sonnenschein? Musstest du so weit wegziehen, um Rasen zu finden?

[Atanvarno]

In Hessisch Sibirien hat heute auch die Sonne geschienen

[frontrunner800]

Sonnenschein? Musstest du so weit wegziehen, um Rasen zu finden?



In meiner Heimat, im Hessischen, sogar mit blauem Himmel ‌.
Hat echt Spaß gemacht, bei kalten Null Grad und leichtem Dunst über dem Rasen. Praktisch, der Rasen hat eine Länge von ca. 400 Metern, sodass es ein bisschen wie in Teddington ist ‌.

[frontrunner800]

In Hessisch Sibirien hat heute auch die Sonne geschienen



Auch auf der Strecke gewesen heute?

[frontrunner800]

Das war heute mein erster halbstündiger Lauf seit vielen Monaten.
Eine echte Belastungsprobe, was während eines solchen Laufs auf das Knie für Kräfte einwirken, ist schon enorm.
Die nächsten Tage werden zeigen, ob es mir gelungen ist, das Knie entprechend zu präparieren.

[Atanvarno]

In Hessisch Sibirien hat heute auch die Sonne geschienen



Auch auf der Strecke gewesen heute?



Ja, sogar halbwegs schnell (gemessen am niedrigen Standard der letzten Jahre). Die Optimierung des Last-Kraft-Verhältnisses in den letzten Monaten wirkt

[frontrunner800]

In Hessisch Sibirien hat heute auch die Sonne geschienen



Auch auf der Strecke gewesen heute?



Ja, sogar halbwegs schnell (gemessen am niedrigen Standard der letzten Jahre). Die Optimierung des Last-Kraft-Verhältnisses in den letzten Monaten wirkt



Klasse, mach weiter so

[TranceNation 2k14]

Ich beneide euch, hier ist nicht viel mit Sonne.
Dafür trainiere ich unter der Woche eh nur abends, da ist das wiederum egal

@Atanvarno, nett Umschreibung für "Abnehmen"

[Atanvarno]

Immer wieder erstaunlich, was ein paar Kilo weniger ausmachen