[Halloo]

Pause

Fast schon ein wenig rührend, die letzten Posts von Halloo. Nein, in Berlin trainiere ich nicht. Es gab mal eine Zeit, um das Jahr 2000, da habe ich im Sportforum Hohenschönhausen trainiert: Die Trainingsstätten dort haben mich damals sehr beeindruckt, ein ausgesprochen geschichtsträchtiger Ort mit einer besonderen Atmosphäre. Ich erinnere mich auch noch lebhaft an den Geruch von Hopfen, der manchmal in der Luft lag, wenn nebenan gerade Bier gebraut wurde.


Wie kommen Sie auf Berlin? Achso, fängt auch mit B. an. Wäre natürlich problematisch, sechsmal in der Woche durch halb Deutschland zu pendeln, um in Berlin zB. das Ausfallschrittgehen zu üben ‌
Ich bin öfters verwandtschaftsbedingt in ihrem Wohnort, bin dort auch öfters gejoggt. Das Stadion ist nicht im besten Zustand und zur Zeit für jede  sportiche Aktivität (Vereine und Privatpersonen) wegen Corona gesperrt. Jedenfalls war das noch vor wenigen Tagen so. 
Leben sie e weiter in ihrer Blase und führen sie weiterhin ihr Trainingstagebuch hier im Forum ohne den Willen, sich jeglicher fachlichen Diskussion zu stellen.

[Halloo]

5 x 6 Minuten @ lactate threshold pace ca. 4 mmol/l mit P. 2


Wenn er nicht gewillt ist über seine Trainingsinhalte zu diskutieren, könnte er diese wenigstens so darbieten, dass der normale User es zweifelsfrei versteht - selbst wenn das nicht so wissenschaftlich klingt,
Es ist zwar nicht meine Aufgabe zu entscheiden, ob private Trainingstagebücher in ein Forum gehören, ohne das über das Training  diskutiert werden soll. Meine persönliche Meinung ist ein eindeutiges nein.

[frontrunner800]

Wochenzusammenfassung KW: 50 (2020)

12 LSD

8 DL + 8 STL

Wochenzusammenfassung KW 50:
54 Kilometer
6 + 1 Einheiten
2 x Tempo (davon 1 x  LT)

5 x 6 Minuten @ lactate threshold pace ca. 4 mmol/l mit P. 2

8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen

Aschenbahn (bei mir um die Ecke):
10 x 400 m mit P. 1

I. 8 DL + II. Kraft

Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 50 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.

[Halloo]

I. 8 DL + II. Kraft


Ich vermute mal Fingerhakeln, Bettdecke anheben und Sackhüpfen o.ä  .  ‌ Einzelheiten verschweigt uns der ,Spitzenreiter' konstant. Was solche Posts in einem Forum sollen entzieht sich meinem Verständnis.

[frontrunner800]

EL + Konditionstraining + AL

3 x 50 m intensive Kniehebeläufe           
2 x 100 m
3 x 15 Hocksprünge           
2 x 100 m
3 x 50 m Storchenlauf           
2 x 100 m
3 x 15 Hockstrecksprünge           
2 x 100 m
3 x 50 m schnelle Kniehebeläufe           
2 x 100 m
3 x 30 m Sprünge aus der Hocke nach vorne           
2 x 100 m

[frontrunner800]

Wochenzusammenfassung KW: 51 (2020)

14 LSD

8 DL
+ 5 x 30 Ausfallschrittgehen

Wochenzusammenfassung KW 51:
50 Kilometer
6 + 1 Einheiten
1 x Tempo (TDL)

8 DL
+ 8 STL + 8 SPL

Pause

6 TDL

I. 8 DL + II. Kraft

Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 51 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.

[Halloo]

14 LSD


 LSD ist die offizielle Abkürzung für Lysergsäurediethylamid, ein Halluzinogen. Ist nicht zu empfehlen, da das Produkt eine veränderte Wahrnehmung der Realität bewirkt. 

[frontrunner800]

I. 8 DL + II. Kraft

Wie oft habe ich das nun schon Montags trainiert ... steht so auf meinen ersten Trainingsplänen ‌.

[TranceNation 2k14]

Wolltest du nicht noch auf ein paar Rückfragen hier eingehen?

[OldSchoolRunner]

Wolltest du nicht noch auf ein paar Rückfragen hier eingehen?


Bestimmt nächstes Jahr