[Gertrud]

Warholm ist ein wirklich großer und wohl auch sehr fleißiger Athlet; aber man sollte Rai Bejamin, der bei Kevin Youngs Trainer trainiert und Abderrahman Samba, der in Hennie Kotze einen sehr erfahrenen Trainer hinter sich hat, nicht vergessen.

Rai Benjamin bringt hervorragende Zeiten ein und hat die 100m und die 200m in neue Regionen in diesem Jahr gehoben:10,03 - 2020/19,99 - 2020/44,31 – 2019/ 46,98 – 2019. Er spricht von 45er Hürdenzeiten, die möglich sind. Er hat von der drei Protagonisten wohl die besten Sprintzeiten im Gepäck.
Bei einem solchen Talent und der entsprechenden harten Arbeit scheint Rai Benjamin unschlagbar zu sein; aber jeder der drei Protagonisten bringt andere Fähigkeiten mit. Rai Benjamin scheint einer für die ganz großen Leistungssprünge zu sein. Ein solcher Athlet ist der absolute Traum!!! ‌

Gertrud

[dominikk85]

Ja, die beiden anderen sollte man nicht abschreiben, eigentlich haben alle 3 den WR drauf. In der Spitze ist der 400mh Lauf neben dem Kugelstoßen imo bei den Herren momentan die interessanteste Disziplin, welche andere Disziplin hat schon 3 Athleten im WR Bereich?

[Jo498]

Ja, die beiden anderen sollte man nicht abschreiben, eigentlich haben alle 3 den WR drauf. In der Spitze ist der 400mh Lauf neben dem Kugelstoßen imo bei den Herren momentan die interessanteste Disziplin, welche andere Disziplin hat schon 3 Athleten im WR Bereich?


Nach dem 5000m WR vielleicht die 10000m: Cheptegei, Kipruto und dann noch die drei, die bis neulich die schnellsten in letzter Zeit über 5000m gewesen waren: Barega, Gebhriwet, Kejelcha. Aber da 10000m so wenig gelaufen werden, sollte der WR 400 Hürden eher fallen.

[Gertrud]

Warholm hat den WR an der 10. Hürde "verschenkt", weil er Zeit mit dem Reißen der 10. Hürde verloren hat. Er ist komplett im 13er-Rhythmus durchgelaufen. Er muss allerdings im strukturellen Bereich arbeiten. Sonst knallt irgendwann seine Achillessehne oder aber es machen sich dann andere Strukturen der unteren Extremität bemerkbar.

Gertrud

[Drizzt]

Da muss ich dich leider ein bisschen korrigieren. Er hat diesmal zur letzten Hürde hin auf 15er umgestellt,weshalb er wohl auch zu dicht dran war und die Hürde touchiert hat. 

[Gertrud]

Da muss ich dich leider ein bisschen korrigieren. Er hat diesmal zur letzten Hürde hin auf 15er umgestellt,weshalb er wohl auch zu dicht dran war und die Hürde touchiert hat. 

Ich lasse mich gerne korrigieren, wenn ich falsch liege. Danke! Dann war er anscheinend doch sehr platt im letzten Teil. - Ich hatte im Vorfeld mit einem Insider gesprochen, der mir gesagt hat, dass der durchgehende 13er ihr Ziel sei. Von dem habe ich auch die völlig andere Trainingsmethodik katalogisiert.

Gertrurd

[dominikk85]

Das "normale" vorgehen ist da schwungbeinwechsel und 14er, oder? Kann es sein das er das mit dem anderen bein koordinativ nicht so gut kann?

[Gertrud]

Das "normale" vorgehen ist da schwungbeinwechsel und 14er, oder? Kann es sein das er das mit dem anderen bein koordinativ nicht so gut kann?

Bei Männern wird zwischen 12- und 15er-Rhythmus natürlich abhängig von Zeit und anthropometrischen Merkmalen gelaufen.

Gertrud

[Drizzt]

Ich meine,er ist beim letzten Lauf den 13er durchgelaufen. Dieses Mal sieht man schön,wie er nach der 9. Hürde die Geschwindigkeit wechselt. Möglicherweise hatte er beim letzten Lauf das Gefühl, dass er durch das lange ziehen der Schritte zuviel Geschwindigkeit verloren hat und wollte das diesmal ändern. Hätte ja auch geklappt,wenn er nicht den tick zu dicht dran gewesen wäre.

[Tobimaroni]

Das "normale" vorgehen ist da schwungbeinwechsel und 14er, oder? Kann es sein das er das mit dem anderen bein koordinativ nicht so gut kann?

Bei Männern wird zwischen 12- und 15er-Rhythmus natürlich abhängig von Zeit und anthropometrischen Merkmalen gelaufen.

Gertrud


Gibt es tatsächlich jemanden, der einen 12er Rhythmus läuft?