07.04.2020, 12:54
Heute früh der Klassiker 15km = 60min
Trainings der Forenuser (ehemals "Ich habe heute trainiert")
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07.04.2020, 12:54
Heute früh der Klassiker 15km = 60min
09.04.2020, 23:25
Allen eine Frohe isolierte Ostern
4km + 6x100m Berg-An-Ab + 4km 20min yoga
11.04.2020, 18:27
ELP, GYM, Stabilisierung Rumpf u Beine
4 Runden "kubanische Sprungschule" mit 8min Pause ALP u Fuß-Entspannung nun 2 Tage frei
17.04.2020, 23:31
Sprung-Programm in Kombi SprungKraft
bin Platt - morgen pause !
18.04.2020, 10:58
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 18.04.2020, 10:59 von matthias.prenzlau.)
Ich hoffe auf eine Spätsaison.
Wenn das so kommen sollte, dann brauche ich aus meinem Spaßtraining heraus sicher 8-10 Wochen und ich bin auf den Punkt. (Bin ja noch jung.) Dann würde ich gerne eine Senioren-DM mitnehmen. Wenn nicht, dann halte ich mich weiter fit, aber auf keinen Fall "ernsthaft". Denn das wäre Verschwendung von Ressourcen. Bei intensiven Training gehe ich immer eine gewisse Schuld ein, von der ich mich nach der Saison erholen muss. Ernhaftes Training ohne Ziel wäre Körperverletzung.
24.05.2020, 15:00
Heute mal wieder ein paar km: 14.8
17.07.2020, 13:21
Hi Leute, ich bin neu hier und finde dieses Forum sehr cool. Es ist sehr motivierend und inspirierend, dass ihr alle eure Trainings teilt! Dankeschön
18.07.2020, 20:10
Ich konnte die Nachricht kaum glauben.
Am 23./24.08. finden tatsächlich die Berlin-Brandenburgischen Meisterschaften der Aktiven statt. Ein Grund aus dem Dornröschenschlaf zu erwachen und ernsthaft zu trainieren. 5 Wochen Zeit für den Feinschliff und eine kleine Diät reichen dicke. Ich freue mich auf die Herausforderung und möchte wieder die teils knapp 20 Jahre jüngere Konkurrenz ärgern. Im letzten Jahr hat zu einem (stolzen) 3.Platz gereicht. Mal sehen wo die Reise diesmal hingeht... Um keine Zeit zu verlieren stand heute eine Technikeinheit an. Einlaufen Gymnastik 10x Flop (Wettkampfanlauf) max. 1,75m (bin nicht höher gegangen) Cool Down
21.07.2020, 19:32
Einlaufen
Gymnastik Lauf ABC 1x 10x Schersprünge (max. 1,57m) 3x40m Sprints Auslaufen
25.07.2020, 06:54
Gestern:
Einlaufen Gymnastik 10x Flop Wettkampfanlauf 3x40m Sprint |
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