[Hesse]

Nicht nur einige Übungen sehe ich kritisch. Schon im ersten Satz steckt ein Irrtum. Die Ischios haben m.M. nach keinen entscheidenden Anteil an der Erzeugung der max. Horizontalgeschwindigkeit. Die Bodenkontaktzeit reicht dazu nicht aus.
Weiter unten im Text die zweite Fehlinterpretation: Es gibt (bei richtiger Sprinttechnik) kein  "Abbremsen des Unterschenkels"! 
(Siehe Ausführungen in "Schrittlänge entscheidet...".)
Trotzdem sind Schlesingers Ausführungen lesenswert, da er Position bezieht und nicht nebulös bleibt. So kann man eine Diskussion anstoßen.

[MZPTLK]

Eine Sache ist aus meiner Sicht sonnenklar: Die Sprintbewegung der unteren Extremität ist eine oszillatorische


Das bedeutet, dass der KSP während des Bodendrucks vor demselben liegen muss,
andernfalls keine Horizontalbewegung zustande kommen kann.
Der Mensch ist kein Schaufelraddampfer.

[NaiverTräumer]

Gehört eher zum Thema "Sprinttaktik", in Ermangelung eines entsprechenden Threads aber trotzdem hier rein.
Ich hatte gesucht, den entsprechenden link aber leider nicht gefunden.
Der Trainer von 100 Meter Olympiasieger Marcell Jacobs strebt anscheinend an, seinen Athleten auf eine durchgehende Geschwindigkeitssteigerung bis zur Ziellinie zu trimmen.
Die Quelle wird in der Kommentarleiste ja vielleicht noch nachgeliefert... ‌

https://www.youtube.com/watch?v=OlMjdMiQVNA&t=336s

[NaiverTräumer]

...und sie ist ab jetzt wohl das Vorbild für den perfekten Start...

https://www.youtube.com/watch?v=uFJQ9mkz_p4

edit: Der Variantenreichtum scheint zuzunehmen...sie macht Borzov Konkurrenz mit ihrem fast schon "Liegestart"

https://www.youtube.com/watch?v=MxZsoRIkWAE

[NaiverTräumer]

Auch auf die Gefahr hin, zu langweilen, aber ich habe das Gefühl, daß in Punkto Technik Sant-Price hier den besten 60 Meterlauf aller Zeiten dargeboten hat. ‌

https://www.youtube.com/watch?v=_M5CvnW06Fg

[Sprunggott]

...und sie ist ab jetzt wohl das Vorbild für den perfekten Start...

https://www.youtube.com/watch?v=uFJQ9mkz_p4

edit: Der Variantenreichtum scheint zuzunehmen...sie macht Borzov Konkurrenz mit ihrem fast schon "Liegestart"

https://www.youtube.com/watch?v=MxZsoRIkWAE

Diese Art von Starttechnik ist in der USA durchaus üblich - grade in der Jugend wenn noch nicht so viel Power da ist.,, und bei den Hürden. Auch die Possition mit beiden Knien am Boden gehört dazu.
Das nennt sich "Rocket-Start".

[NaiverTräumer]

@Sprunggott

Danke! Das wußte ich nicht...und "Rocket Start" war genau das, was mir auch zu Borzov eingefallen war...das bezog sich aber eher auf die Art, wie er aus dem Block herausgekommen war...extrem flach eben...die Position im Block war eher Standard.

Immerhin interessant, daß sie es mit Mitte 20 immer noch so macht...ich vemute, daß sie ähnlich wie Bolt und Flojo den Beinhub mit dieser "Salsa- oder Salamandertechnik" einleitet (die Schrittlänge spricht dafür und die Art wie sie ausläuft) und hatte die Idee, daß diese flache Position in Verbindung mit der Asymetrie genau diesem Bewegungstyp entspricht...und zusätzlich noch den Vorteil bietet, die Horizontalkomponente zu verstärken. (Borzov hatte das im Vergleich nicht nötig, da er eine gänzlich andere Technik beim Beinhub verwendet hatte).
Auf jeden Fall ist es interessant, daß man das im Erwachsenenbereich nicht öfter sieht.

edit: Bei dem Vorlauf von Sant-Price würden mich wirklich mal ihre Stützzeiten interessieren...die dürften seeehr knapp bemessen sein!

[dominikk85]

Interessante studie von jacobs start.

Wie seht ihr diese Technik? 

https://twitter.com/EatSleepTrain_/statu...JnBYQ&s=19

[Delta]

Interessante studie von jacobs start.

Wie seht ihr diese Technik? 

https://twitter.com/EatSleepTrain_/statu...JnBYQ&s=19


Da bist Du zuerst mal 8 Jahre im Kraftraum um dise Belastungen zu heben und steuern zu können.

[Gertrud]

Interessante studie von jacobs start.

Wie seht ihr diese Technik? 

https://twitter.com/EatSleepTrain_/statu...JnBYQ&s=19


Da bist Du zuerst mal 8 Jahre im Kraftraum um dise Belastungen zu heben und steuern zu können.

Jacobs hat aus dem Jahre 2016 Outdoor 8,48m (+2,8) im Weitsprung stehen. Da wundert uns doch gar nichts mehr.
Die Startform gleicht in der Power etwas der von Asafa Powell bis auf den toe drag. ‌

Gertrud