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(24.10.2017, 19:54)Sinafan schrieb: Ohne Worte Das ist koordinativ in etwa so, als wenn man mit den Füßen Kartoffeln stampft und dabei mit Handwechsel noch die Fenster putzt.  Gertrud
25.10.2017, 08:47
Aber was ist der Sinn des "Singens"? Mehr Lockerheit oder eine zusätzliche Aufgabe um die gegensätzlichen Arm- und Bein-Bewegungen noch schwieriger zu machen? Oder nur ein Instagram fishing statt Bikinibildern?
25.10.2017, 09:27
Begriffe wären wohl Kognitivismus (Piaget) und Prägung. In der Musik z.B. ist die Kombination aus musikalischer Wiederholung, Rhytmus (Klatschen) in Kombination durchaus nicht unbekannt. Ziel ist die Automatisierung komplizierter oder schwieriger Bewegungsabläufe > oft wird Musik schneller abgerufen / gespielt als man die Notenblätter lesen könnte.
Im Gegensatz zum Musizieren ist Laufen (auch Sprinten) ein natürlicher Bewegungsablauf den wir als Erwachsene nicht mehr lernen müssen - deswegen ist es auch schwer ein solches Bewegungsmuster zu beeinflussen. Das gelingt, wenn man den automatisierten Ablauf unterbricht, z.B. in dem das Gehirn mit mehreren Dingen gleichzeitig gefüttert wird ( auch bewusst unterschiedlich oder gegenläufig), man / frau muss bewusst laufen um nicht zu stolpern oder aus dem Rhytmus zu kommen ( deswegen zusätzlich die Stäbe auf der Strecke die die Schrittlänge erzwingen) Ob man Piaget und Konrad Lorenz (Prägung) nun "mag" oder nicht, diese Übungsschemata machen den Sprinter wieder zum Kind welches gerade Laufen lernt - in dieser Phase ist es leichter möglich Veränderungen zu evozieren. Einige Trainer (z.B. bei Röhler und seinen "Drahtseilakten" etwa) probieren hier Neues, neue Reize und Stimuli zu setzen. Ob das auch bei G.L. der Fall ist müsste man ihren Trainer fragen (25.10.2017, 09:27)lor-olli schrieb: Begriffe wären wohl Kognitivismus (Piaget) und Prägung. In der Musik z.B. ist die Kombination aus musikalischer Wiederholung, Rhytmus (Klatschen) in Kombination durchaus nicht unbekannt. Ziel ist die Automatisierung komplizierter oder schwieriger Bewegungsabläufe > oft wird Musik schneller abgerufen / gespielt als man die Notenblätter lesen könnte. Man "verfremdet" bewusst Bewegungsabläufe, um eingeschliffene, vielleicht nicht der Norm entsprechende Abläufe zu stören oder zu unterbrechen, um wieder richtige Rhythmen einbauen zu können. Wer Klavier gespielt hat, weiß das. Wenn z. B die Triolen irgendwann unrhythmisch sind, akzentuiert oder punktiert man die Noten in anderer Weise. Ich habe mal gelesen, dass die Engländer leichtathletischen Nachwuchs nach der Fähigkeit, Rhythmen in immer schnellerer Weise abrufen zu können, herausgefiltert haben. Natürlich sollte alles schon einen Sinn haben. Ich stelle in meiner LA-AG fest, dass die Anzahl koordinativ schwacher SuS immer weiter zunimmt. Es kommt zu Blockaden, wobei man dann als Lehrer und Trainer schon sehr innovativ sein sollte, die Art der Blockade sehr gezielt abstellen zu können. Das natürliche Bewegungsspektrum früherer Zeiten ist durch den enormen, flächendeckenden Bewegungsmangel abhanden gekommen. Solche Inhalte gehören vor allem auch an die Basis der Trainerausbildungen auf Landesebene!!! Gertrud
Oliver
Workout von Alex Wester </quote><br /> Schaut euch bitte die Übungen auf Qualität, orthopädische Relevanz und leichtathletische Präsenz hin an! Ich bin fest davon überzeugt, dass A. Wester bei richtiger Einflussnahme und einer gehörigen Portion spezieller Fokussierung das Potential hat, weit über 7,00m zu springen!!! Für sie ist übungsmäßig ganz entscheidend, Schnelligkeit in den entscheidenden Phasen durch geeignetes Übungspotential zu akquirieren. Das vergangene Jahr entsprach überhaupt nicht ihren Möglichkeiten. Ich kann aber zu ihren präzisen Trainingsabläufen nichts sagen. Ich habe im Weitsprung den Eindruck, dass der DLV besonders zwei Athletinnen hat, die sogar um den Olympiasieg mitspringen können.  Lasst bitte dieses "Teamgesülze" weg! Viele Köche verderben den Brei! Die Athletinnen müssen vor Ort entsprechend top gefördert werden. Trainerkönnen ist keine Frage des Alters! Gertrud
25.10.2017, 11:20
<quote option="'Sinafan' pid='69557' dateline='1508871254'"><br />
Ohne Worte<br /> https://www.instagram.com/p/BaotcPGlatG/.../quote>Die Klassikerübungen sind oft nicht die schlechtesten.<br /> Diese und ähnliche sind nicht nur für den Sprint zielführend<br /> Sehr gute Ausführung, Frau Lückenkemper!<br /> Konnte ich anno 1980 nicht so gut.  <br />
29.10.2017, 18:23
(21.10.2017, 17:24)TranceNation 2k14 schrieb: Dieses Mal etwas größer aufgzogen und sogar mit eigenem Trailer wird Ruth-Sophia Spelmeyer über 400 m mit einem Barockkleid herausgefordert... la.de verlinkt die clips (leider mit Spoilern), daher hier direkt; ist echt ganz witzig und die handicaps erstaunlich wirksam: https://www.prosieben.de/tv/beginner-geg...kleid-clip https://www.prosieben.de/tv/beginner-geg...t-rex-clip |
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