(11.07.2014, 10:00)MZPTLK schrieb:(11.07.2014, 09:44)runny schrieb: man kann also logischerweise mit den Beinen auch vor dem Körperschwerpunkt beschleunigen.Nana, dass der Fuss knapp vor der KSP-Senkrechten aufsetzt, ist vonnöten, dahinter wäre zu spät, denn es braucht eine wenn auch nur kurze Zeit, Kontakt uind Druck aufzubauen.
Dennoch ist es doch erstrebenswert den Hauptimpuls den man an den Boden abgibt unter dem KSP abzugeben, da sie dort vollständig in Vortrieb umgewandelt wird, richtig?
Ich habe vorhin geschrieben, dass Vortrieb nur entstehen kann, wenn Druck von hinterhalb des KSP kommt, oder willst Du hochspringen?
@Gertrud: Das Beispiel mit dem Seil ist wohl nicht so glücklich gewählt, mich jedenfalls befriedigt das nicht als Antwort auf Runnys berechtigte Frage, wo die Vorteile der Betonung der fm liegen.
Wenn der Druck von hinten das Entscheidende wäre, müsste man mit einer gehörigen Vorlage aus der Akzeleration heraus weiterhin sprinten. In der Phase ist der Schritt wesentlich kleiner als in der Maxphase bei aufrechtem Oberkörper und wenig Druck von hinten aus dem kompletten Bein. Es gibt lediglich ab etwa 15° eine Plantarflexion. Das kann es also auch nicht sein. Kompletter Druck von hinten wäre absolute Beinstreckung mit Vorlage einhergehend und verkürztem Schritt, wenig Zeit und Platz für front mechanics und seinen Vorteilen.
Gertrud