(09.01.2017, 12:49)icheinfachma schrieb: Auch Muskelquerschnitt / Maxkraft der BB korrelieren. Es gibt aber Sprinter mit stärkeren BB als andere, sie bekommen aber trotzdem einen Muskelfaserriss. Dann stellt sich die Frage - "Was hat dann den Riss bewirkt?" - und man kommt auf das Kraftverhältnis BB zu Gesäß zurück, das dann wahrscheinlich ungünstig ist. Es nützt also nichts, starke BB zu haben, wenn die Gesäßmuskeln noch stärker sind, das Verhältnis ist entscheident. Insofern kann man die reine Beinbeugerkraft trotz nachgewiesener Korrelation nicht als Kriterium für die Trainingsteuerung heranziehen.
Das stimmt nur zum Teil. Man sollte auch die Gesamtstrukturen und exakten strukturellen Schwachstellen kennen, um Einflussnahmen einzuleiten. Die Kraft- und Schnelligkeitsfrage stellt sich auch intermuskulär, proximal und distal im Sehnengewebe und myotendinös bei den Hamstrings. Wie kann man da Dysbalancen ausgleichen? Das stellt viele Trainer vor große Probleme bzw. vor keine, wenn sie diese Muster nicht kennen.
Gertrud