06.03.2019, 23:31
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Ich denke fast alle Weltklasse Athleten machen ein unspezifisches langhanteltraining, das ist seit den 70er Jahren einfach der Standard.
Gertrud ist der Meinung das es auch ohne geht und sie hatte ja auch Weltklasse Athleten, aber 99% der Leichtathleten machen vermutlich langhanteltraining.
Ich denke fast alle Weltklasse Athleten machen ein unspezifisches langhanteltraining, das ist seit den 70er Jahren einfach der Standard.
Gertrud ist der Meinung das es auch ohne geht und sie hatte ja auch Weltklasse Athleten, aber 99% der Leichtathleten machen vermutlich langhanteltraining.