(23.01.2017, 13:17)icheinfachma schrieb:(23.01.2017, 13:09)Gertrud schrieb: Vorsicht: eine durch eine bestimmte Rollbewegung ausgepresste Faszie ist rissfreudig!!!Durch langsame und insgesamt zu lang andauernden Rollbewegungen?
Gertrud
Für mich stellt sich die Frage, ob die Rolle im Wettkampfvorfeld überhaupt verwenden werden sollte: Will ich maximale Dehnung, will ich Kollagenproduktion? Ich will keines von beiden zu dem Zeitpunkt. Zugegebenermaßen ändert sich in der Wissenschaft nach Jahren ja vieles (siehe Muskelkater!). Auch dieser Bereich wird immer noch mehr erschlossen.
Was den biceps femoris caput longum in seiner Rissfreudigkeit anbetrifft, gibt es nun wirklich multiple Gründe von der Anatomie bis hin zu den Trainingsarten und zu sehr speziellen Einflussnahmen. Das Ding fliegt einem manchmal um die Ohren, wenn man vielleicht nur eine Kleinigkeit übersieht - ebenso bei Achillessehnenrupturen, wo das gesamte Spektrum sehr oft in der Breite einfach nicht gesehen wird. Vielleicht versteht ihr jetzt, dass ich z. B. bei der Arbeit in diesen Bereichen meinen Rückzugsort, meinen Keller, in der akribischen Unterweisung dem "Rudeltraining" vorziehe. Das hat absolut nichts damit zu tun, dass ich gegen irgendjemanden bin. Ich bin nur für unglaublich akurate und konzentrierte Anwendungen.
Ich kann mich an eine gute Mehrkämpferin erinnern, die ganz bestimmte Symptome in der Wade zeigte, wo dann später eine Achillessehnen-OP folgte. Hier hätte ein versierter Physiotherpeut in den Anfangsstadien absolut helfen können. Ich habe es damals sofort geahnt und hatte ein Vermutung aufgrund meiner Belesenheit, habe aber nichts gesagt, weil ich nicht vorgreifen wollte. In einigen Fällen hilft die Rolle nicht; da sollten schon bestimmte Maßnahmen beherrscht werden.
Gertrud