31.10.2019, 20:31
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.10.2019, 20:33 von matthias.prenzlau.)
Einlaufen, Gymnastik, Umsetzen (max. 92kg), Reißen (max. 65kg)
keine Sprints im Anschluss, dafür Massage, Reizstrom und Ultraschall.
Was für ein Glück, wenn man einen Physio in der Familie hat.
Das Training ist hochintensiv. Man sollte sich nicht vom geringen Umfang täuschen lassen.
(Ausdauer und Schnellkraft sind zwei verschiedene Welten.) 
Achso: Gewicht 83,9kg
keine Sprints im Anschluss, dafür Massage, Reizstrom und Ultraschall.
Was für ein Glück, wenn man einen Physio in der Familie hat.
Das Training ist hochintensiv. Man sollte sich nicht vom geringen Umfang täuschen lassen.
(Ausdauer und Schnellkraft sind zwei verschiedene Welten.)
Achso: Gewicht 83,9kg
