28.10.2019, 20:00
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 28.10.2019, 20:03 von matthias.prenzlau.)
Heute 1,60m (Schere) mit Ansage geschafft. 
Momentan läuft der Aufbau ausgezeichnet.
Bisher hatte ich zu diesen frühen Zeitpunkt längst nicht solche Leistungswerte.
(Vorallem bei meinem derzeitigen "Übergewicht".)
Wenn ich verletzungsfrei durch den Aufbau komme, könnte ich in der Hallensaison ein Pfund drauf haben.
Zum Training:
Einlaufen, Gymnastik, Lauf ABC (kurze Version),
15-20x Schersprünge Wettkampfanlauf (max. 1,60m)
Fazit: Zu große Streuweite in der Technik (Anlauf-Absprung-Rhythmus). Sprunggefühl fehlt noch.
Nächste Einheiten am Mittwoch (softes Sprungkrafttraining) und Donnerstag Kraft (Umsetzen, Reißen).
Momentan läuft der Aufbau ausgezeichnet.
Bisher hatte ich zu diesen frühen Zeitpunkt längst nicht solche Leistungswerte.
(Vorallem bei meinem derzeitigen "Übergewicht".)
Wenn ich verletzungsfrei durch den Aufbau komme, könnte ich in der Hallensaison ein Pfund drauf haben.
Zum Training:
Einlaufen, Gymnastik, Lauf ABC (kurze Version),
15-20x Schersprünge Wettkampfanlauf (max. 1,60m)
Fazit: Zu große Streuweite in der Technik (Anlauf-Absprung-Rhythmus). Sprunggefühl fehlt noch.
Nächste Einheiten am Mittwoch (softes Sprungkrafttraining) und Donnerstag Kraft (Umsetzen, Reißen).
