15.10.2019, 11:52
@gera:
BW= Brustwirbel mit Blockaden? Bei 6 dürften die Hände und oder Arme taub werden + Schmerzen im Brustkorb !?
Ich habe eine Verschiebung zwischen 4.ten und 5.ten Brustwirbel (vermessen ergab das 4-5mm), welche schon seit meiner 10-K Aktivenzeit immer wieder für Blockaden sorgten - zum Schluss einmal so arg, dass man mich mit "Herzinfarkt" per Notarzt ins KKH brachte… (Volle Behandlung und am Ende ein "sorry"- war nix…)
Ich habe eine Reihe von Ärzten "durch" mit Einrenken (unbedingt sein lassen!), Massagen (nett, bringt aber nix) und verschiedenen Physios…
Geholfen haben am Ende zwei geniale holländische Physios, die mir ein spezielles Trainingsprogramm zur Kräftigung der TIEFLIEGENDEN Muskulatur schrieben - der Rücken an sich war stark, die zwischen den Wirbelkörpern verlaufende tiefe Muskulatur nicht, dies ist zwar klein aber genau die stabilisiert die WS bei kleinen Bewegungen!
Seit 8 Jahren habe ich das bestens im Griff. Gerade die Kräftigung ist wichtig, aber es kommt auf die richtigen Übungen und korrekte Ausführung an.
BW= Brustwirbel mit Blockaden? Bei 6 dürften die Hände und oder Arme taub werden + Schmerzen im Brustkorb !?
Ich habe eine Verschiebung zwischen 4.ten und 5.ten Brustwirbel (vermessen ergab das 4-5mm), welche schon seit meiner 10-K Aktivenzeit immer wieder für Blockaden sorgten - zum Schluss einmal so arg, dass man mich mit "Herzinfarkt" per Notarzt ins KKH brachte… (Volle Behandlung und am Ende ein "sorry"- war nix…)
Ich habe eine Reihe von Ärzten "durch" mit Einrenken (unbedingt sein lassen!), Massagen (nett, bringt aber nix) und verschiedenen Physios…
Geholfen haben am Ende zwei geniale holländische Physios, die mir ein spezielles Trainingsprogramm zur Kräftigung der TIEFLIEGENDEN Muskulatur schrieben - der Rücken an sich war stark, die zwischen den Wirbelkörpern verlaufende tiefe Muskulatur nicht, dies ist zwar klein aber genau die stabilisiert die WS bei kleinen Bewegungen!
Seit 8 Jahren habe ich das bestens im Griff. Gerade die Kräftigung ist wichtig, aber es kommt auf die richtigen Übungen und korrekte Ausführung an.
