[Sprunggott]

Haben sie einen tipp gegen nackenprobleme Frau schäfer (durch Büro, Computer, etc)?

Ich heiße zwar nicht Schäfer ...
Aber was in erster Linie hilft, ist die Investition in seinen persönlich eronomisch angepassten Arbeitsplatz. 
Aller 30-40min kurze gymnastische Übungen/ Strecken einbauen. 
Übungen zum Ausgleich: Schulterrollen, Züge am Band, Spine-Gym, BWS-Öffnung, ...