[dominikk85]

Bodybuilder gehen allerdings bis auf 3% runter und der Grund für die Schwächung ist weniger der KFA als die extreme dehydrierung um "ripped" auszusehen.

bodybuilder hungern ja nicht nur sondern fahren auch den Salz und Wasser Konsum in den letzten Tagen extrem runter.

generell kann man mit 6-7% schon noch Top Leistungen bringen.

hier wird zum Beispiel für Jens Voigt in seiner besten Zeit zum Tour start 4.5% und zum Ende 3.8% angegeben.

https://www.outsideonline.com/2099881/ho...ers-really