[matthias.prenzlau]

Wie sieht eigentlich der korrekte Fußaufsatz beim Absprung (Flop) aus?

Setzt der Absprungfuß in Richtung des Landepunktes auf oder setzt der Fuß parallel zur Latte auf?

Der Fußaufsatz erfolgt in Laufrichtung.
(Nach Absprung in Laufrichtung folgt ein Seitwärtssalto mit etwas Rückwärtsabweichung).

Nach einer engen Kurve setze ich den Fuß relativ parallel zur Latte auf und fahre damit sehr gut (gesund).

Ein Fußaufsatz in Landerichtung ist theoretisch effektiver (Kraftpfeile),
aber anatomisch ungünstig und führt zwangsläufig zu einer falsch eingeleiteten Rotation (siehe Flop!Invers).

Ich hole noch etwas weiter aus: Viel wichtiger als der korrekte Fußaufsatz ist die Absprungvorbeitung. Nur wenn man im vorletzten Schritt den Körperschwerpunkt tief senkt, kann man beim Absprung von "unten" nach "oben" steigen. So erreicht man beim Absprung einen gesunden (!) Kniewinkel (Ohne Bremsstoß + Sehen, Bänder, Gelenke werden geschont) und man hat dauerhaft Spaß an diesem Sport.

Gruß