13.04.2019, 17:41
Um diesen Umkehrpunkt (Umschaltzeit) geht es. Es gibt keinen direkten Übergang zwischen der exzentrischen zur konzentrischen Bewegung. Dazwischen liegt ein Bewegungsstillstand (isometrischer Anteil). Wird dieser durch die Erhöhung der isometrischen Kraft verkürzt, muss sich auch die Gesamtbodenkontaktzeit verkürzen. Für normalgrosse Sprinter würde das eine Erhöhung der Geschwindigkeit bedeuten. Für grosse Sprinter, Prof. Beneke hat es am Beispiel Bolt nachgewiesen (Bolt: 0,106 zu Andere: 0,092), scheint es nur bedingt zu gelten . Dafür machte Bold nur 41 Schritte / 45 Schritte
Mach Drills: ich kann mir vorstellen, dass man bei schnellen nach unten hinten gerichteten cyclings ohne dass man das Kniegelenk stabilisiert, sich langfristig eine Tendinose in der Kniekehle fangen kann.
Mach Drills: ich kann mir vorstellen, dass man bei schnellen nach unten hinten gerichteten cyclings ohne dass man das Kniegelenk stabilisiert, sich langfristig eine Tendinose in der Kniekehle fangen kann.