[icheinfachma]

Man kann sogar mittels Übungs-Schlecht langsamer werden,
nicht Wenige haben das Sprinten in den letzten Jahren teilweise verlernt,
wie die Betroffenen inzwischen feststellen mussten.


Keine Frequenz-Drills oder Tappings wie im Fußball in der Koord-Leiter, sondern kürzere Bodenkontakte bewirken höhere Frequenzen. Das ergibt sich aus einer verbesserten Reaktivkraft und einer verbesserten Technik von allein.