[icheinfachma]

Und nochmal zum Thema hüfte: angehoben soll die Hüfte bei der das Knie gehoben wird, oder? Das absenken passiert dann automatisch durch die gravitationskraft die auf den Körper auf das stützbein wirkt?


Ja, genau. Allerdings ist die Schwungbeinhälfte des Beckens bereits abgesenkt vor der Landung. Sie sinkt dann aber noch ein Stück weiter ab, siehe Video.

https://www.youtube.com/watch?v=x2DsQI2yboI bei 4:28