[DerC]


Weiß nicht welche Tempotabellen du benutzt,

Meine
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Interessant, danke fürs Teilen. Ist die prozentuale Pace Umrechnung ähnlich wie bei Canova? Muss mir deine Tabelle bei Gelegenheit mal näher ansehen, vielleicht lasse ich mich dann überzeugen. Aber ich glaube, Burkards Ergebnis werde ich eher haben...

Hab mit Daniels VDot Umrechnung gearbeitet auf die Schnelle, ist nicht optimal aber wenn es von oben und unten einigermaßen passt wie in diesem Fall spricht einiges dafür. Vdot 68 ergibt 4'06 und 8'48, aber nur 15'18. 15'12 über 5000 sind Vdot 68.5 und dann 4'05 und 8'44. 4'05 ist sie nicht gelaufen, also sind 8'44 etwas optimistisch, aber nicht extrem.

Nochmal zwei Argumente: Wenn Burkard mehr Ausdauertyp ist, dürfte sie kein Problem haben, Horwills 4 s Regel von 1500 auf 3000 umzusetzen ... bei Burkards 1500m Zeit kommt man so mit etwas aufrunden auf 8'45 ... wieder in dem Bereich zwischen 8'44 und 8'48.

Zweitens: die 9'29 über die Hindernisse sind mehr wert ... Meisterschaftsrennen bei 27°, erster Km klar zu schnell für die Endzeit.

Zur Krause: In Topform kann sie vermutlich etwas mehr als 8'49 über 3000 ... also sind wir realistisch vielleicht nicht bei 20s, sondern eher bei 25 bis 27s Aufschlag auf die Topzeit. Aber diese Technik wird Burkard so nicht mehr perfektionieren denke ich ... Krause hatte schon sehr früh eine sehr gute Hürdentechnik, lief als Schülerin gute Zeiten im Hürdensprint.