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Wie bringt ihr eure Schüler,oder euch selbst dazu locker zu Sprinten wenn Ausdauerläufe und der Wille nicht helfen?

In & out läufe .. aber den "In" Anteil nicht bebachten. Die Aufgabenstellung nur auf den "Out" teil der Läufe beschränken

Bei Schülern z.B.
100m mit 25m Abschnitten - in-out-in-out 
im Outteil dann: locker, groß, ohne Druck aber auch ohne viel Geschwingkeitsverlust, kein Bremsen


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