[icheinfachma]

Strukturen, die über Jahre automatisiert worden sind, sind nicht in einem Monat umzuprogrammieren. Man muss dann den Mut haben, auch auf Erfolge temporär zu verzichten (manchmal sogar auf Kaderzugehörigkeit!).

Als ich mit LA begonnen habe, habe ich mich innerhalb von zwei / drei Trainingseinheiten vom Fersenlauf auf den (je nach Geschwindigkeit) Vorfuß- und Mittelfußlauf umgestellt. Das fiel mir leicht. Ich habe auch vor ein paar Monaten meinen "Sitzlaufstil" mit zu großer Kniebeugung in der Stützphase in zwei Wochen zu einem mit hoher Hüfte verbessert (tiefsten Kniewinkel der Stützphase von 139° auf 151°). Ich habe nur die richtigen cue und eine Übung gebraucht.

Ich glaube, ich kann auch langfristige Bewegungen schneller als in einem Monat umlernen.