(17.07.2017, 12:33)-running- schrieb:(17.07.2017, 10:28)Gertrud schrieb: Natürlich habe die Übungen schon katalogisiert.
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Gertrud
Würdest du bitte verraten auf welche Übungen du dich hier beziehst ? Damit ich es Nachvollziehen kann !
Gruß -running-
http://www.leichtathletik.de/tv/video-de...terhalfen/
ab 2:07
Es kommt noch hinzu, dass sie ihre Füße sehr unterschiedlich belastet; auch da ist Handlungsbedarf, wenn sie auf Dauer gesund bleiben möchte. Da bringt leider das Krabbeln im Sand so gut wie nichts, weil sich vornehmlich der Sand bewegt und der Fuß wie Pattex agiert. Die gesamte neuronale Schiene wird demontiert. Unkundige argumentieren mit Arbeit der instrinsischen Muskulatur. Bei zyklischen Bewegungen kann man ja vieles spiegelbildlich sehen. Das ist bei ihr teilweise nicht gegeben.
Nun habt ihr mal etwas Einblick in meine eigene Leichtathletikwelt gewonnen. Nur so lässt sich auf Dauer LA gesund überstehen. Ich bin felsenfest davon überzeugt. Ich habe einige deutsche Protagonisten ganz exakt analysiert und eben sehr viele Fehler festgestellt. Nur müsste man die LA in vielen Facetten neu entwickeln und von den ollen Kamellen Abstand nehmen. Wenn es mir zu einem kleinen Teil gelingt, bei vielen Trainern die Sinne für diese Welt zu schärfen, freue ich mich darüber. Arbeiten solltet ihr dann schon selbst!
Wenn z.B. die Füße immer unterschiedlich aufsetzen, bekommt wenigstens eine Achillessehne immer einen falschen Zug. Das Gewebe wandelt sich allmählich um und auf einmal knallt´s, ohne dass man einen Grund dafür bemerkt. Zudem ist ein Fußwurzelknochen lateral durch gewisse permanente Zugspannungen gefährdet.
Gertrud